瘦了多少斤才不是水分 瘦多少斤脸才会小一圈 瘦多少斤脸才会小一圈

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一、瘦了多少斤才不是水分 瘦多少斤脸才会小一圈

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一、瘦了多少斤才不是水分 瘦多少斤脸才会小一圈

1 瘦多少不是水，瘦多少有水。

根据现有数据，大多数人都是用水来减肥的。例如，减掉5公斤体重可能包括2公斤水、1公斤粪便、1.25公斤肌肉和0.75公斤脂肪。如果你想减肥，主要关注脂肪而不是水，那基本上是不可能的，因为人体在新陈代谢的时候，水分会流失，尤其是节食减肥的时候，体内水分的减少会很明显的。

2 减肥的第一天，你会减掉脂肪。如果你减肥，你就会减掉脂肪。

减肥期间，当人体摄入的热量小于消耗的热量时，体重就会减轻。这时候，不仅脂肪、肌肉，水分也会流失。一般在减肥前的前几天，由于饮食控制和剧烈运动，身体会消瘦。原因是身体会消耗大量的糖分和水分，减去的体重大部分是水分，但只要减掉体重，脂肪也会相应减少，只是比例会有所不同。

3、减十斤是脂肪还是水？如果通过节食减肥，那么减去的体重主要是水分；如果靠运动减肥，运动30分钟左右就会开始燃烧脂肪，减掉的体重中的脂肪含量也会更高。

如果你减肥了，但你的体型没有改变，那就意味着你失去了水分。相反，如果你减掉了很多体重，你就是在减掉脂肪。如果你减肥了，但你的体重没有改变，那就意味着你增加了肌肉。肉变得更紧实，肌肉越多，越有助于燃烧脂肪和减肥。

4 减多少斤才能让脸变小？瘦脸与减肥不成正比。

虽然减肥是整体性的，当一个人减肥成功后，全身都会缩一圈，但是对于大部分人来说，脸是比较难减肥的部位，尤其是面部骨骼本身就比较宽，比如方脸脸，再瘦也只会减掉脸上的脂肪，而骨骼是不会变的。但是，如果面部以脂肪为主，骨骼本身又比较小，那么减肥成功后，面部明显会变小。

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