孕妇多吃什么水果好？ 孕妇应该多吃什么水果

网上有很多关于孕妇多吃什么水果好？的问题，也有很多人解答有关孕妇应该多吃什么水果的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、孕妇多吃什么水果好？

二、孕妇必吃什么水果

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一、孕妇多吃什么水果好？

怀孕期间可以吃一些含有多种维生素、矿物质和细纤维的水果，比如苹果、草莓、猕猴桃等。水果中含有大量的维生素，不仅可以帮助孕妇促进消化吸收，还可以缓解便秘。同时，我们在日常饮食中也要注意饮食。含糖量高的水果可以少吃，防止孕期血糖升高。

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二、孕妇必吃什么水果

：1、孕妇可以吃的水果有：无花果、火龙果、猕猴桃、柠檬、樱桃等。无花果含有丰富的氨基酸，可以增强孕妇的免疫力，消除疲劳。2、无花果还含有丰富的钙，可以有效促进宝宝骨骼的生长。火龙果含有丰富的铁质，可以预防孕期贫血。猕猴桃含有血清素，可以有效缓解女性怀孕期间的紧张情绪。3、柠檬含有维生素B：1、B：2、维生素C、柠檬酸等元素。樱桃含有磷等矿物质，能有效预防缺铁性贫血。

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