健脾补气补血的食物？ 女生补血补气最佳食物

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一、健脾补气补血的食物？

二、女人吃什么最补血补气？

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一、健脾补气补血的食物？

健脾益气的食物种类很多，如山药、阿胶、红枣等，都有一定的补血益气作用。当身体出现问题时，可以及时去医院进行相关检查，根据检查结果，根据症状进行中药调理治疗，这样恢复的更快，而且应注意加强营养。

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二、女人吃什么最补血补气？

8种食物帮助女性补血益气：1、人参人参提取物能增加血红蛋白和红白细胞的数量，并能减少辐射对造血系统的伤害。贫血患者和从事放射工作的人，隔日服人参1克（含者最好），失眠或血压升高者停服。2、当归具有养血活血的作用。治疗女性贫血，可用当归补血汤（当归参、黄芪），或当归、鸡血藤合用；也可用当归芍药散、四物汤加阿胶；专家推荐用当归、党参、阿胶（溶）煮汁配紫河车粉服用，对女性补气血有一定作用。3、阿胶是用驴皮提炼而成，能显着增加血红蛋白和红白细胞的数量；动物实验表明，补血效果优于铁剂。治疗贫血、再生障碍性贫血，用生血片（胎盘粉、皂明矾、章鱼、肉桂、阿胶组成），每次2片，每日3次，共治疗100例，总有效率86%。或每日将阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子煎服。实践中，笔者认为对治疗女性肝肾阴虚型贫血、补血益气有疗效。4、鸡血藤中含有铁质，易于吸收，生物利用度高。单用100-200克，加3个蛋黄，每日炖服；或用载掌方（白鹤芋、首乌、舒地、丹皮、乌竹龙、地仁、茯苓、白术、当归、阿胶）治疗再生障碍性贫血有效（原中山医学院方）。5、枸杞可增强造血功能，减少免疫抑制剂对造血系统的损害；从事放射工作的工人可以常吃枸杞炖鸡。贫血血不足者，可服芪菊地黄丸。6、党参党参浸膏、散剂、煎剂能显着增加血红蛋白和红细胞数量，补血汤（党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地）可治疗各种贫血。7、20%鹿茸酒，每次10ml，每日3次，对贫血、再生障碍性贫血、血小板减少等脾肾阳虚症状有效；也可用人参鹿茸制成人参丸治疗老年阳虚贫血。补血中药还有皂矾、首乌、黑木耳、紫木耳，以及食物中的动物血、骨髓、肝脏、蛋黄等。应用时最好与益气、健脾、补肾药辨证同用；老年人贫血病因复杂，对补铁不耐受（回肠-骨反应），更适合中医治疗。8、乌鸡可以说是女性补血补气的最佳食物。不仅能补虚强身，还能治愈一切衰弱疾病。可治产后虚弱、虚脱。

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