头痛、牙痛、眼屎多…那是肝火太旺！教你中医养肝小秘方 降肝火最快偏方

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一、头痛、牙痛、眼屎多…那是肝火太旺！教你中医养肝小秘方

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一、头痛、牙痛、眼屎多…那是肝火太旺！教你中医养肝小秘方

“春养肝，秋养肺”，春天正是养肝的好时节！

春季，肝气旺盛，上升。如果肝气升得太高或郁结，就容易损伤肝脏，引起头痛、牙痛等小毛病。养肝强调肝气畅通、气血畅通。让肝火不滞，记住这些中医养肝小秘方！

1.牙痛、口腔溃疡。春季肝火过盛，会导致牙痛、口腔溃疡、流鼻血、舌尖起水泡等，这说明火已从肝经入心经。建议多揉揉“行间穴”。

方法：行间穴位于双脚大脚趾和第二脚趾之间，靠近脚背红白肉交汇处，可以帮助打通肝经，有助于疏解肝气郁结。找到行间穴，按至有酸胀感，休息5秒再按，共20次。

2.头痛。肝火过盛，很容易导致肝火逆行，从而导致头痛，就像体内的熊熊大火烧到了头部。服用普通止痛药只能治标，不能治本。可用金银花、毛细管代替茶。

做法：金银花15克，茵陈15克，加水适量浸泡半小时，再煮半小时，代茶饮用，加蜂蜜调味。金银花清肝热而不伤胃，茵陈护肝胆，泡出来的茶可以平肝降火，脾胃虚寒的人不适合喝。

3、眼睛红肿、眼睛干痒、眼屎多。肝气流于目，肝火旺盛，容易引起眼睛红、肿、痛、眼睛干痒、眼屎过多等症状。可以喝枸杞叶蛋花汤或者菊花茶。

做法：将汤放入锅中加水煮沸，加入枸杞叶，然后倒入准备好的鸡蛋煮沸，然后加入调味料。具有补虚益精、清热止渴、祛风明目、生津养肝的功效。还可以用菊花10克、金银花5克、薄荷3克煮水喝，可以清肝明目。

4、半夜腿抽筋。半夜腿抽筋的患者，如果不是感冒，又不是缺钙，很可能是上火了。中医认为“肝主筋”，肝火旺盛，消耗阴精，使筋失荣，故出现抽搐。

做法：木瓜18克，吴茱萸8克，黄连5克，一般先服10份。木瓜酸、温、香，入肝舒筋活络，吴茱萸能疏肝解郁。黄连苦寒，引火下行，三药合用，可达到舒筋活络的功效。

本文参考资料：

《健康时报》2016-12-23《半夜腿抽筋可能是肝火所致》

《健康时报》2018-11-13《肝火头痛有茶方》

《健康时报》2016-03-18《脚上养肝三大药》

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