神经衰弱失眠怎么治疗？ 神经衰弱失眠吃什么药

网上有很多关于神经衰弱失眠怎么治疗？的问题，也有很多人解答有关神经衰弱失眠吃什么药的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、神经衰弱失眠怎么治疗？

二、神经衰弱失眠健忘吃什么中成药？

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一、神经衰弱失眠怎么治疗？

神经衰弱、失眠首先排除原发病，治疗器质性疾病。针对心理因素引起的神经衰弱、失眠，治疗要从心理问题入手。可以到心理诊所看医生进行心理咨询、宣泄、镇静催眠药物、抗焦虑药物等。同时，加强锻炼，增加日常运动量。增加饮食中抗焦虑食物的摄入量。避免观看恐怖片和悬疑片。多听催眠音乐，保持睡眠环境安静舒适。

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二、神经衰弱失眠健忘吃什么中成药？

日常生活中提到的神经衰弱一般集中在睡眠障碍上。常用的中成药有白子养心丸、天王补心丸、朱砂安神丸、养血安神丸等，针对不同证候的神经衰弱，所用的药物也不同。差异，需要专业中医辨证后服药。神经衰弱是由于长期失眠、焦虑、精神紧张等原因引起的，可以从心理、药物、饮食、运动等方面进行调节。神经衰弱多是由精神因素引起的。长期精神压力过大，会导致持续精神紧张、焦虑、烦躁、睡眠障碍、焦虑、抑郁、头晕、心悸、消化不良等表现。可以采用以下方法进行调理：调整精神状态，减轻思想压力：与亲友沟通遇到的问题，闲暇时享受轻松的娱乐活动，听舒缓的音乐，让心情放松。并且压力可以得到缓解。早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。睡觉时保持环境安静，避免强光照射。如果经常失眠，建议使用睡眠调节药物；当焦虑症状明显时，可以按照医嘱使用抗焦虑药物。合理饮食：饮食清淡，以平为补，忌用辛辣刺激温燥。避免饮用酒精饮料、浓茶、咖啡等刺激性食物。晚餐吃适量，不可太饱或太饿，睡前不宜大量喝水，以免夜尿增多，影响睡眠。注意蛋白质、维生素和矿物质的补充，多吃富含锌、铜的食物。多吃奶、蛋、肉、豆类、新鲜水果、新鲜蔬菜等。 加强体育锻炼：可进行适当的体育锻炼，但应避免因受伤或强度过大而引起的疲劳。

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