吃什么可以天天排便？ 经常便秘吃什么好排便

网上有很多关于吃什么可以天天排便？的问题，也有很多人解答有关经常便秘吃什么好排便的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、吃什么可以天天排便？

二、便秘吃什么容易排便

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一、吃什么可以天天排便？

你好，如果每天不排便一两次的话，那就是便秘了。与胃火、消化不良、胃蠕动缓慢等有关，也容易引起食欲不振、胃痛等。平时多吃粗粮，多吃点。多吃蔬菜、水果，多喝温开水等有利于大便排出的食物，注意饮食，不吃辛辣不易消化的食物，必要时服用四磨汤口服液或芦荟胶囊治疗。

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二、便秘吃什么容易排便

便秘偏方：1、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各1杯，拌匀，每天早晚空腹饮用。适合热门秘密。2、黄芪盆栽兔肉：黄芪、黄精各30克，兔肉适量，水煎，加盐调味，服。适用于气虚便秘。3、首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，与红枣、粳米煮粥。粥成冰糖，溶化服食。适用于血虚、血燥。4、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁等份，炒熟，磨成细粉，装入瓶中。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温开水冲服。适用于阳虚寒秘。5、鸡肉土豆汤：新鲜白毛鸡八头15-30克，白芯红薯200克（切碎），水煎，加适量白糖食用。6、黄芪笋鱼汤：黄芪10g~20g，党参15g~30g，黑芝麻12g~24g（布包），黄精15g~30g，陈皮5g，笋壳鱼100g~150g，熬汤。适用于气虚鱼燥、津液不足所致的便秘。7、橙皮水：将橙皮洗净切成细条，加入白糖和蜂蜜，煮沸，冷却，每次服1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，还可以缓解便秘。缓解便秘的痛苦。8、雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，加水炖1小时后服用。适用于顽固性便秘、头晕心悸、面色黄白者。

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