喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处？ 喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌

网上有很多关于喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处？的问题，也有很多人解答有关喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处？

二、喝柠檬蜂蜜水要忌什么

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一、喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处？

好处：营养功效加倍。蜂蜜有很好的促进消化、润滑肠道、促进新陈代谢、清热解毒等功效。柠檬富含维生素C，可以美白滋养皮肤、促进排毒、淡化雀斑。早上喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进人体新陈代谢，美白滋养肌肤，润滑肠道。

缺点：柠檬汁残留在牙齿上，导致蛀牙。蜂蜜柠檬水是酸性饮料，不宜大量或空腹饮用，以免损伤脾胃。

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二、喝柠檬蜂蜜水要忌什么

：1、喝柠檬茶后避免接触强紫外线。建议早晚或室内饮用；常温放置时间较长后，颜色会逐渐变深，但不影响食用；4、糖尿病患者禁用。5、早上或下午3-4点，肌肤最需要补水，此时饮用效果最佳。6、用盐擦拭柠檬表面可以消灭细菌。切柠檬的时候，捏住两侧，这样切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放太少，否则蜂蜜水会很酸。8、配制柠檬蜂蜜时不要用沸水，因为蜂蜜中含有酶，遇到沸水会释放出过量的羟甲基糖酸，从而破坏蜂蜜中的营养成分。最好用温水准备。

以上就是关于喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处？的知识，后面我们会继续为大家整理关于喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌的知识，希望能够帮助到大家！