来例假的时候能不能吃绿豆?会有什么影响吗？ 生理期不能吃什么

网上有很多关于来例假的时候能不能吃绿豆?会有什么影响吗？的问题，也有很多人解答有关生理期不能吃什么的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、来例假的时候能不能吃绿豆?会有什么影响吗？

二、生理期不能吃什么水果

三、经期不能吃什么？

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一、来例假的时候能不能吃绿豆?会有什么影响吗？

绿豆性寒，经期不宜吃。它可能会导致月经量减少、经血颜色褪色以及经期出现血栓。月经期间一定要注意保暖，多吃一些温热的食物，比如红糖水、绿豆水，多吃鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，补充营养的时候富含铁，有利于预防贫血，注意个人卫生。

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二、生理期不能吃什么水果

：1、女性经期不能吃西瓜、杏、柚子、柠檬、哈密瓜、梨等水果。水果没有什么区别，但是这类水果性质比较寒凉，吃下去可能会引起痛经。2、并不是所有的水果在女性经期都不能吃，只要知道哪些水果有温补的功效，比如火龙果、草莓、苹果、橙子，这些水果都是温性的，女生来吧月经期间吃东西可以起到补充营养的作用。3、女生经期每次可以吃少量的水果，而且一定不能吃太多，因为即使水果性质不寒，味道也比其他食物偏凉，容易引起肠胃不适进食后不适。可能会导致月经量增多，所以吃东西只需补充营养即可。

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三、经期不能吃什么？

女性在经期不建议做以下事情，以免对身体造成损害，或者造成月经不调、妇科疾病等危害。例如，不进行性生活、不进行剧烈运动、不饮酒、不吃油炸食品等：1、不进行性生活和洗澡：由于月经期间子宫内膜的脱落，会导致子宫形成伤口，容易受到细菌的侵害。在浴池中生活或沐浴，极易引起细菌逆行感染、宫颈炎、盆腔炎等；服药后，可能会导致出血增多，尤其是月经正常或量多的女性，以免体内失血过多；3、禁止拔牙：月经期间拔牙容易导致伤口流血过多、出血，从而导致感染。疼痛加剧；4、禁止剧烈运动：由于月经期间性腺发生变化，会影响女性的免疫系统，降低精力和体力。剧烈运动会增加经期不适，也可能导致经血量增多；5、不要捶背：虽然经期女性经常会感到腰痛，但如果用力捶背，会导致骨盆充血而月经不调：6、不要穿紧身裤：经期穿紧身裤容易受压骨盆局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴部摩擦，从而引起充血、水肿，易导致泌尿系统感染；7、避免饮酒：月经期间激素水平波动较大，饮酒会导致醉酒，并且会进一步增加肝脏的负担，不利于肝脏造血；8、避免高盐饮食：会引起经期水肿、高血压等疾病，加重经期不适；9、忌吃油炸食品：经期吃太多油炸食品会增加皮肤的排泄负担，容易引起粉刺、粉刺、毛囊炎等。而且经期新陈代谢较弱，油脂容易堆积。在体内，这增加了体重增加的机会；

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