神经衰弱喝什么茶好，神经衰弱喝什么茶

很多朋友对神经衰弱喝什么茶好，神经衰弱喝什么茶不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

神经衰弱很多人认为这种病不应该随便吃，因为可能会导致病情加重。事实上，并非如此。

神经衰弱患者在平时要掌握一些饮食，这样不仅可以正确饮食，而且对病情也有调理作用。神经衰弱患者平时需要喝什么茶？这也是很多人一直关注，特别需要了解的问题。

冬天来了，气温低，昼短夜长，人类活动相对减少，食欲增加。而我们用饮食增加热量来抵御寒冷。

不要为了满足食欲而忽视了对身体的调理和保养。神经衰弱患者往往害怕喝茶，认为喝茶后刺激神经可能会使自己更加睡不着觉。

其实从辨证论治的角度来说，要想让患者晚上睡得香，白天就要想办法让他们神清气爽。因此，神经衰弱的人可以在早上和下午喝淡茶，早上喝花茶，下午喝绿茶，以达到提神醒脑的目的。

晚上不喝茶了，就能静下心来安心睡觉了。专家说，茶叶含有多种维生素和氨基酸。

喝茶有一定的清油解闷、增强神经兴奋、促进消化利尿的作用，但并不是越喝越好。一般健康的成年人，平时有喝茶的习惯，每天喝茶12克左右，3-4次为宜，而神经衰弱的人喝茶量要适当减少。

从改善神经衰弱症状的角度来说，还是喝淡茶比较好。淡茶中茶碱含量较少，能提神醒脑，恢复体力，使人保持清醒，不会影响睡眠。

医生介绍了几种适合神经衰弱的养生茶：乌龙茶养生茶原料：乌龙茶4克，槐花24克，冬瓜皮24克，何首乌40克，山楂肉20克。制作：将乌龙茶置于容器中，用剩余的药水煮沸，用果汁冲泡，当茶饮用。

功能：防病保健，经常服用可以强身健体，延年益寿。乌龙戏珠枣茶配料：漳州金丝小枣，福建乌龙茶。

制作：将茶叶滤纸袋直接放入杯中，用开水冲泡，代茶饮。功能：适用于胃病、神经衰弱及各种慢性疾病。

刺五加茉莉花茶原料：刺五加、茉莉花、绿茶等。随时勤喝。

具有益智安神的功能，适用于气短、乏力、精神疲劳等病症。专家建议，神经衰弱患者白天可以适量使用淡茶，晚上不要喝茶，以免晚上失眠，影响睡眠。

前面提到的乌龙茶、花茶、绿茶都适合神经衰弱的人每天喝，但是注意不要喝太多。

以上知识分享希望能够帮助到大家！