肉苁蓉的吃法和做法 肉苁蓉的功效与吃法

网上有很多关于肉苁蓉的吃法和做法的问题，也有很多人解答有关肉苁蓉的功效与吃法的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、肉苁蓉的吃法和做法

二、肉苁蓉的功效与作用及食用方法 你了解了吗

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一、肉苁蓉的吃法和做法

什么是肉苁蓉

肉苁蓉，又名大云、寸云等，中医又称妖精或金笋。是一种非常珍贵、滋补的佳品。历史上被视为西域瑰宝。大多分布于内蒙古、宁夏、甘肃、新疆等地，具有极高的药用价值。它们是传统中药材，也是历代印度支那鲁豆店补肾壮阳方中最常用的补品。药物之一。

肉苁蓉的吃法

1.简单佩戴肉苁蓉泡酒

材料：肉苁蓉5360 0克，淫羊藿100克，白酒2斤

做法：将肉苁蓉、淫羊藿洗净，用白酒浸泡并密封，10天后即可饮用。每日3次，每次饮一小杯。

2.肉苁蓉黑豆汤

材料：肉苁蓉、干鱼片、萝卜、小芋头、各种调料

做法：锅中加水约500毫升，放入肉苁蓉，煮约1小时，药汁煮至300毫升左右时，用纱布滤去药渣，将干鱼片放入药汁中，煮成汤。同时将豆豉用力捣碎，萝卜、芋头切丝，加入煮熟的肉苁蓉鱼一起煮，加入盐、酱油、少量葱花和香油，即可食用。

3、肉苁蓉泡水

材料：肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣

做法：肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣洗净。砂锅内倒入清水，放入洗净的食材，煮沸后改小火，加入所有食材慢火煮3小时即可饮用。

4、肉苁蓉软膏

成分：肉苁蓉500克，锁阳500克，蜂蜜250克

做法：将肉苁蓉、锁阳洗净，入砂锅煎浓汁，去药渣，加蜂蜜，煮成糊状，装入陶器中保存。每日饭前服用，每日两次，每次约4匙，温开水送服。

5.肉苁蓉炒

材料：肉苁蓉10-20克、蔬菜

做法：将肉苁蓉君鸡（又称香措景红）浸泡在水中，切成丝或片，加入适量蔬菜，炒至熟。

6、肉苁蓉粥

材料：肉苁蓉10克，粳米100克

锅中加适量水，加入肉苁蓉、粳米，煮成粥，熟后即可食用。

肉苁蓉的营养价值已在当代陈口得到检验

1、肉苁蓉可壮阳补肾，有效抑制“阳虚”症状，预防或缓解体重减轻。可有效防治男性肾虚、阳痿、遗精、早泄，女性月经不调、闭经、不孕等疾病。

2、肉苁蓉能显着提高人体小肠的推进速度，缩短排便时间，显着抑制大肠对水分的吸收，能极大地促进粪便的润湿和排泄，具有真正的通便作用。

3、肉苁蓉能增强人体的免疫功能，提高人体的免疫反应能力。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性有显着影响，并能增加淋巴细胞的个体增殖，从而增强机体的免疫功能。

4、肉苁蓉能调节人体循环系统，保护缺乏血液供应的心肌，降低血脂和血压，抗动脉粥样硬化，抗血栓形成，降低外周血管阻力。脂肪肝。

5、肉苁蓉含有多种生物活性物质，可以增强超氧化物歧化酶的活性，可以显着提高人体清除体内自由基的能力，还可以显着降低体内棕色物质的含量，容易缓解遗症症状。抗衰老和美容祛斑有一定的功效。

6、肉苁蓉含有大量的生物碱、肉苁蓉素、益母草、木质素、肉苁蓉甙、琥珀酸、甘露醇等，因此，肉苁蓉除了补肾壮阳外，还具有美容养颜、治疗宫寒的功效。

7、肉苁蓉可以帮助人体活血化瘀，有效止血，适用于任何出血性疾病。

肉苁蓉的正确吃法

1、与其他成分、药材一起服用，效果更佳。

2、掌握每次食用的用量，适量食用。

肉苁蓉的副作用

1、腹泻加重

肉苁蓉能促进通便，有效抑制胃肠道对食物中水分的吸收，缩短排便时间，具有治疗便秘的功效。但对于经常腹泻的人来说，吃肉苁蓉会加重腹泻的程度。

2、阴虚加剧

肉苁蓉可以壮阳补肾，但阴虚患者吃肉苁蓉不但不能滋补阴虚，还容易加重阴虚，影响脏腑功能和身体健康。

哪些人不能吃肉苁蓉

1、18岁以下未成年人不宜食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾。未成年人身心、各方面都处于发育阶段，尚未完全成熟。此时吃肉苁蓉会对身体各方面的发育产生一定的影响。

2、女性经期不宜吃肉苁蓉，以免出现一系列不必要的问题。肉苁蓉对女性痛经、宫冷、不孕等症状有调理作用。吃它的最佳时间是在经前期，可以缓解痛经等症状。

3、阴虚患者吃肉苁蓉会导致阴虚加重，影响脏腑功能健全和健康。因此，应充分了解身体所患的疾病，对症下药，不可盲目跟风。

吃肉苁蓉的禁忌

1、肉苁蓉不能用铁、铜等金属器皿浸泡在水或酒中。此类金属物体会吸收肉苁蓉中的营养成分，使肉苁蓉失去本身的营养价值。

2、未成年人不宜吃肉苁蓉。未成年人发育尚未完善，应更好地补充其他营养素，刻意消耗会适得其反。

3、女性经期忌吃肉苁蓉。女性月经期主要是排出体内的废物和毒素。盲目食用肉苁蓉会损害身体机能，引发不必要的疾病。

4、阴虚患者不宜食用，会导致阴虚加重。

肉苁蓉，被誉为沙漠人参，名贵，可药食两用，食用效果极好。不过，我们在吃肉苁蓉之前一定要充分了解自己的食用目的和自身的身体状况，这样症状出现后才能安心服药。在食用过程中，也要遵守食用原则，不能盲目加大用量。如果太过急切，效果就会适得其反。希望每个人都能拥有健康强壮的身体。

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二、肉苁蓉的功效与作用及食用方法 你了解了吗

：1、肉苁蓉的主要功效是补肾阳、益精血、润肠通便。主要用于治疗阳痿、不孕、肠燥、便秘。2、肉苁蓉是一种补阳药。由于采摘季节不同，制作方法也不同。又称淡肉苁蓉、咸肉苁蓉。在阳光下不容易晒干。一般放入盐湖13年，然后捞出晒干。3、一般用量为10-20毫克煎服，因性温而不燥，药效温和，所以用量小，无作用。4、因为它可以助阳通肠，所以不适合腹泻、便溏的人，也不适合胃肠湿热、大便干燥的人。

以上就是关于肉苁蓉的吃法和做法的知识，后面我们会继续为大家整理关于肉苁蓉的功效与吃法的知识，希望能够帮助到大家！