胃肠不好吃什么水果？ 肠胃不好吃什么水果

网上有很多关于胃肠不好吃什么水果？的问题，也有很多人解答有关肠胃不好吃什么水果的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、胃肠不好吃什么水果？

二、肠胃不好避免吃什么水果

三、胃不好吃什么水果对胃好

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一、胃肠不好吃什么水果？

如果肠胃不好，可以吃苹果、山楂、橙子、菠萝、柚子等水果，这些水果都含有丰富的维生素和微量元素，可以有效补充体内流失的物质，从而增强食欲。增强患者体质，帮助缓解消化不良，起到抗胃流感病毒的作用。

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二、肠胃不好避免吃什么水果

肠胃不好的人，要注意避免着凉，不要吃以下水果。1、西瓜西瓜性寒，有清热降火的功效。因积食引起的胃热、消化不良的患者可以吃西瓜，进一步达到降火利水的目的。但脾胃虚寒的人不宜吃西瓜，否则会引起腹泻，不利于肠胃的保养。2、木瓜木瓜富含木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，从而缓解消化不良和胃炎引起的不适。需要注意的是，木瓜属于寒性水果，脾胃虚寒的人不宜过多食用。3、石榴石榴富含鞣酸、维生素C、柠檬酸等成分。其成分有助于促进胃肠道的蠕动和消化，对腹痛、腹泻和消化不良有一定的缓解作用。由于石榴籽不易消化，肠胃不好的人不宜吃石榴籽。

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三、胃不好吃什么水果对胃好

胃不好吃什么水果对胃好

吃什么水果对胃好？现实生活中，很多人平时对胃的护理比较少，但养胃却是少不了的。这个时候就需要平衡饮食。下面跟大家分享一下胃不好的人吃什么水果对胃好。

胃不好的话吃什么水果对胃好呢？ 1:1、香蕉

肠胃不好的朋友在日常生活中可以吃一些香蕉，因为香蕉有润肠的作用，可以通过脾胃消化吸收。中医认为它能润肠通便、降血压、和胃。

:2、芒果

芒果也是改善胃气虚热的水果。建议肠胃不好的朋友在日常生活中可以多吃点芒果。中医认为，芒果具有清热、生津、止渴、利尿等功效。芒果含有多种糖类和维生素，对其他器官也有帮助。

:3、苹果

苹果是生活中常见的水果。具有健脾和胃、生津润燥的功效。有助于缓解一些阴虚引起的胃痛症状，也可用于改善脾虚、食欲不佳等症状。成熟的苹果可以养胃止泻，但会损失一些维生素。

:4、龙眼

桂圆有暖胃健脾的功效。还可以入药治疗一些疾病，并能壮阳补气。桂圆可用于气虚引起的失眠、健忘，也可用于改善头晕等症状。

：5、樱桃

樱桃的铁含量很高，高于橙子和梨。它们性平，味甘。它们具有健脾开胃的功效，对调理肠胃也有好处。

调理肠胃的方法有很多，饮食只是其中之一。另外，建议大家注意一日三餐的规律，尽量不要暴饮暴食，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，否则可能会加重患者的病情。

吃什么水果对胃好？ 2:1、木瓜

木瓜中含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体质虚弱的人不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多为南方出产的木瓜，可生吃，也可炖作蔬菜和肉类。

:2、石榴

石榴有生津止渴润燥的功效，石榴的酸味可以治疗腹痛、腹泻等疾病。此外，石榴还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化、降血脂的物质。对调理肠胃有一定的作用。石榴籽不易消化。胃不好的人可以把种子嚼碎吐掉。

:3、龙眼

李时珍曾说：“荔枝为佳食，龙眼则滋补”。与荔枝性湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳益气、暖胃补脾等多种功效。中医上可用于治疗心脾两虚、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、头晕等。

:4、菠萝

菠萝性味甘、平，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的功效。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并且水分含量丰富。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉中含有一种酶，可以像木瓜一样分解蛋白质，因此可以软化果肉，溶解血栓。每次菠萝不要吃太多，过量食用对胃有害。

什么水果对胃好？ 3：1、多吃富含维生素C、类胡萝卜素和花青素的水果。富含维生素C的水果有柑橘、苹果、山楂、猕猴桃等，及时补充维生素有利于疾病的恢复。

：2、多吃黄色水果，如芒果、柿子、木瓜、杏等。黄色水果富含类胡萝卜素，有利于胃粘膜的修复。

：3、多吃富含花青素的水果，如覆盆子、葡萄、草莓、红柚等。

：4、您可以根据自己的情况选择适合的水果。脾胃消化不好、容易便秘的人可以多吃山楂、橘子，有消食化积的作用。脾胃虚寒的人可以多吃榴莲、荔枝等温性水果。吃水果时要注意不要吃生冷、刺激性的水果。如有必要，您可以在食用前加热水果。

肠胃不好的人少吃三种水果

猕猴桃泻药却“胃灼热”

猕猴桃能润肠通便，富含维生素C，被誉为“水果之王”。不过，东南大学附属中大医院中医科副主任医师朱心怡提醒，猕猴桃性寒，吃多了会损伤脾胃阳气，从而引起腹痛。疼痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶，会使胃酸增加，增加胃的负担，产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状，天气寒冷时会加重。在当前寒冷季节，有胃病（脾胃阳虚）的患者应少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃，但是枣皮伤胃

冬枣被誉为天然“维生素丸”。辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜过多食用，否则会伤胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次性大量摄入会刺激胃，引起肠胃不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮薄而硬，边缘锋利。如果胃粘膜恰好有炎症或溃疡，就会加重疼痛和不适。

山楂开胃易引起结石

很多人认为山楂开胃、酸甜可口，一不小心就会吃很多。不过，哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任李斌提醒，脾胃不好的人要少吃山楂，山楂吃多了可能会引起胃结石。

由于山楂中果胶、鞣酸含量较高，与胃酸接触后易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣粘在一起形成胃结石。结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死、穿孔。但烹调山楂会降低单宁酸的作用。

养胃水果推荐

苹果

味甘性凉，能补脾益气、生津润燥，适用于脾虚食少、胃阴虚、阴虚胃痛等症。

龙眼

李时珍曾说：“荔枝为佳食，龙眼则滋补”。与荔枝性湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳益气、暖胃补脾等多种功效。但无论吃什么，都应该适量。

以上就是关于胃肠不好吃什么水果？的知识，后面我们会继续为大家整理关于肠胃不好吃什么水果的知识，希望能够帮助到大家！