按摩减肥手法图解，按摩减肥手法有哪些

很多朋友对按摩减肥手法图解，按摩减肥手法有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

春天来了。爱美的人坚持春天不减肥，夏天不难过的方针，行动起来甩掉冬天储存的脂肪。

面对各种减肥方法，你会选择哪一种？节食？运动？还是吃药？面对这么多选择，一定要坚持科学减肥。今天给大家介绍一套按摩减肥技巧，爱美的你可以试试。

一、足三里穴减肥按摩方法1。足三里膝盖以下一指外侧。

是强身健体的长寿穴，可治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。2.三阴交穴在内踝3指宽的位置。

特别适用于腰脚冰冷，增强生殖器官抗病能力。足三里穴位于外侧膝下3寸，胫骨外约一指处。

用拇指反复按压揉捏此穴120次。二、按压四个穴位减肥按摩方法1。

胸窝和肚脐之间的中间位置，对肠胃免疫力低的人特别有效。2.气海肚脐下至一指宽，对精神障碍、抑郁症有很好的疗效。

3.关元穴肚脐向下三指，对腹寒等体寒疾病有缓解作用。仰卧或坐位，用拇指尖按压上脘、中脘、双舒天(脐旁2寸，左右各一穴)、气海等经络穴位。

感到酸痛后，用拇指尖在每个穴位上摩擦10次。三、旋转揉捏肚脐减肥。

坐下或躺下，按摩者右手四指并拢，将指面放在肚脐上并适当下压，左右旋转揉捏10次。还有一种有效的肚脐减肥方法：熏蒸肚脐美容减肥。

操作步骤清洁肚脐周围皮肤。2、进行精油按摩。

3、将艾条切成两半备用(一次用半根左右)4、用滴管将含纯中药的精油滴入肚脐内(用量按说明书确定)。5、点燃艾条，把那头点着，塞进艾管。

当精油和草药中的有效成分渗入皮肤后，通过艾灸转化为活力，再通过经络将活力分散到全身，从而促进新陈代谢，排毒减肥。6、放上凉席，放上艾炷，在艾炷的手柄下面卷一条毛巾。

7、开始肚脐熏蒸，时间1小时左右，要根据个人情况选择。8、完成后，将精油擦在肚脐周围。

功效：美容养颜、减肥瘦身、舒经活络、益气活血、调节激素水平、调理脾肾，可改善女性痛经、闭经、子宫脱垂、哮喘、手脚冰凉、过敏性鼻炎等。以上是按摩减肥手法的介绍。

无论哪种减肥方法都需要持之以恒，才会有明显的效果。按摩减肥也是如此。

找准穴位，持之以恒。相信很快就会有明显的效果。

你还在等什么？为了美丽，赶快行动吧。

以上知识分享希望能够帮助到大家！