罗汉果有什么功效吃罗汉果的好处和坏处，罗汉果有什么功效吃罗汉果的好处

很多朋友对罗汉果有什么功效吃罗汉果的好处和坏处，罗汉果有什么功效吃罗汉果的好处不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

很多人都没有见过、吃过罗汉果。罗汉果的功效有很多。

可润肺止咳、抗衰老、预防糖尿病、治疗慢性咽炎。它也被称为仙果。

一、罗汉果的功效罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。

润肠通便的作用。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中并没有记载罗汉果有滋阴的功效，也没有记载哪些食物要忌口。

现代医学研究证实，罗汉果含有比蔗糖甜300倍的甜味剂，但不产生热量，因此对于糖尿病、肥胖等不适合吃糖的人来说，是理想的替代饮料。二、罗汉果的作用罗汉果是一种名贵药材，性凉、味甘，具有清肺、润肠的功能。

急性胃炎有很好的疗效，将其根捣烂敷患处，可治顽癣、痈肿、疮疖等；果毛可入药治疗刀伤。用罗汉果少许，用开水浸泡，是极好的清凉饮料，不仅可以提神醒脑，还可以预防呼吸道感染。

常年服用，可延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，其香可口。

罗汉果被誉为“仙果”。三、罗汉果的吃法（1）糖饮原料：罗汉果250克，白糖适量。

制法：将罗汉果捣碎，加水适量，共煮3次，每次半小时，小火蒸至粘稠，放凉，与白糖拌匀，拌匀好了，在阳光下晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右，用开水冲泡。

(2)罗汉果粳米粥原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。制法将罗汉果粉碎，加水适量煎煮，共煎3次，用纱布滤去残渣备用。

将粳米用水淘洗干净，放入罗汉果汤中煮粥，待粥沸腾后，转小火继续煮至米烂，加入精盐、味精即可食用。 (3)减肥健身饮料原料：罗汉果10克，蜂蜜10克，山楂片适量，水250克。

做法罗汉果洗净压碎，山楂洗净，与罗汉果一起放入锅中。 2、锅中加入清水，大火煮沸，去渣留汁，倒入杯中。

3、将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀，作为夏季饮品饮用。

以上知识分享希望能够帮助到大家！