芭蕉的营养价值及功效禁忌，芭蕉的营养价值及功效

很多朋友对芭蕉的营养价值及功效禁忌，芭蕉的营养价值及功效不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

香蕉营养价值丰富，能润肠通便、利尿消肿，还能养胃。需要根据个人身体状况调整饮食，才能有助于缓解身体不适的症状。

香蕉是一种常见的水果。香蕉味甘寒，富含膳食纤维，食后可增加胃肠蠕动，还可达到润肠通便的效果。

香蕉中含有大量的钾，对于那些因钠过多而引起的人来说，可以促进利尿和消肿。香蕉果肉中含有糖类、氨基酸和多种微量元素，有助于减少胃酸分泌量，保护胃黏膜。

以上知识分享希望能够帮助到大家！