西瓜的热量大概是多少，西瓜的热量，你了解多少

很多朋友对西瓜的热量大概是多少，西瓜的热量，你了解多少不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

水果是我们非常喜欢吃的东西。不同的水果在味道和颜色上有一定的差异。

因此，很多人都会根据自己的喜好选择一些水果来吃。了解西瓜的热量也是很有必要的，这样才不会让我们发胖。

西瓜的热量是多少？很多人都不太清楚西瓜的热量，所以我们在购买之前也会检查一下。多方面的认识，知道怎么吃就好，怎么吃才不会危害健康。

特别是对于一些中老年人来说，在习惯吃的时候，更应该关注它的营养价值，这样吃的时候就知道怎么吃，对身体健康有帮助。西瓜的热量： 热量：25卡路里（100克可食部分）。

西瓜是葫芦科植物西瓜的果实。我国南北均有种植西瓜。

瓜呈圆形或椭圆形，皮色深绿、绿、白或绿色，有蛇纹。果肉汁多味甜，呈浓红、淡红、黄色或白色。

西瓜堪称“瓜中之王”。因是汉代从西域传入，故称“西瓜”。

西瓜味道甘甜多汁，清凉解渴。是盛夏时节的好水果。

西瓜除脂肪、胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄素和丰富的维生素C，是一种营养丰富、纯净、食品安全的食品。营养价值： 西瓜能清热解暑、除烦止渴：西瓜含有大量的水分。

当急性发热、发烧、口渴、出汗、烦躁时，吃一块甜甜的、沙质的、水分充足的西瓜。症状会立即改善； 2、西瓜中所含的糖、盐可以利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肾炎患者的营养； 3.西瓜还含有可以降低血压的物质；4.吃西瓜后，尿量会明显增加，可以减少胆色素的含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定的作用； 5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

通过上面的讲解，我们对西瓜的热量，尤其是西瓜的一些营养元素也有了一些了解，所以我们在吃的时候，也要注意不要吃太多。这使其成为防止身体发胖的好方法。

以上知识分享希望能够帮助到大家！