如何判断肾阴虚还是肾阴虚？ 如何分辨肾阴虚还是肾阳虚

网上有很多关于如何判断肾阴虚还是肾阴虚？的问题，也有很多人解答有关如何分辨肾阴虚还是肾阳虚的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、如何判断肾阴虚还是肾阴虚？

二、女人肾阴虚和肾阳虚怎么区分？肾虚该怎么补？

三、怎样分辨肾阴虚和肾阳虚

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一、如何判断肾阴虚还是肾阴虚？

无论是肾阴虚还是肾阳虚，临床上都可以根据典型症状进行分析。肾阴虚会出现潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、口干咽干等症状，肾阳虚则会出现怕冷，特别是腰部以下冷痛、乏力，还有一些脾阳虚弱的症状。肾虚如尿频、半夜腹泻等。

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二、女人肾阴虚和肾阳虚怎么区分？肾虚该怎么补？

肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠、情绪不宁、腰膝酸软、手足心热、耳鸣、头晕等症状。

此外，女性还可能出现便秘、月经稀发甚至闭经等症状。

肾阳虚表现为面色苍白或晦暗，腰膝酸软，精神不振，手足冰冷，畏寒风寒，腹泻，全身浮肿等。

此外，女性还会出现不孕、遗尿、水肿、性欲低下等症状。

补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。

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三、怎样分辨肾阴虚和肾阳虚

如何区分肾阴虚和肾阳虚

如何区分肾阴虚和肾阳虚，其实我们在生活中会遇到各种各样的问题，但其实很多情况都有一定的处理技巧，这也是我们在生活中总结出来的经验，学会如何区分肾阴虚和肾阳虚。

如何区分肾阴虚与肾阳虚1：1、好恐惧：无缘无故恐惧的感觉。

恐惧俗称胆怯，即预先知道自己害怕。肾虚引起的生理恐惧，通常会伴有空虚、健忘、腰膝酸软等症状。该特征可以作为判断的参考。

肾阴虚的人，在恐惧的同时，还会出现手足心热、烦躁、失眠、盗汗等症状。如果观察舌头，还会发现舌质红而干燥，苔少。肾阳虚的人会出现怕冷、肢冷、乏力等症状。如果观察舌头，就会发现舌质淡嫩，苔白。

：2、畏寒：怕冷。

中医认为，人体阳气充足，可以抵御寒冷，维持正常体温，而不感到怕冷；如果人体阳气虚弱，不能温暖身体，就会感到寒冷。

肾阳虚引起的畏寒，常伴有精神不振、腰膝酸痛、面色晦暗等症状。此外，男性还会出现阳痿、早泄、精子滑落等问题。

：3、打喷嚏：频繁、长时间打喷嚏。

打喷嚏作为一种常见的生理现象，中医认为打喷嚏有两种情况：一是急性打喷嚏，多发生在天气突然转凉、身体寒冷、感冒流行时。同时出现感冒症状；另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。肾气虚引起的打喷嚏往往频繁且迁延不愈，并伴有乏力、腰膝酸软或疼痛、面色晦暗、怕冷、手脚温暖等症状。大多数患者患有过敏性鼻炎。

如何区分肾阴虚和肾阳虚2、首先是怕热。 “阴虚生内热”。下午出现低烧和潮热。还有一种因阴虚而出现的更为严重的发热，称为骨蒸潮热。这种热邪仿佛是从骨子里散发出来的。晚上，由于阴虚，常常烦躁，难以入睡。

其实除了这些之外，肾阴虚的人还必须有旺火，而旺火的人会做梦较多。中医也说“肾主骨，生髓”。肾精不足就会导致记忆力减退、做事缺乏毅力、膝盖疼痛等。西医常见的高血压、头晕，就是这背后的部分“罪魁祸首”。与肾精亏虚有关。肾阴虚的人，常有便秘的症状。肾阴虚的人还有一个难以启齿的问题，那就是男性早泄，女性闭经、月经不调。

那么，肾阴虚的人应该如何调养呢？第一是不要熬夜，熬夜最容易损伤阴液，而睡觉是滋阴最好的方法；二是不沉溺于性欲。三是不要吃辛辣食物，因为辛辣食物主要是散的，会消耗身体的津液不足，吃辣会火上浇油。第四，不要乱运动，尤其是容易大汗淋漓的运动，这样会加速津液的消耗。

肾阴不足的人可以做一些慢动作、舒缓的运动，多按摩腰、腿、膝盖，做肛门收缩练习。饮食方面，注意荤素搭配，少吃辛辣、油炸食物，多吃黑色滋阴的食物，如黑芝麻、黑豆等。

说完了肾阴，我们再来看看肾阳。不用说，阳气的重要性还不够。阳气不足的第一反应就是怕冷，比如手脚冰凉、宫寒、腹泻等，这些都是阳气不足引起的。是的，阳虚引起的冷感不是局部的，而是全身的。如果有些人只是手指冰凉，搬家后立刻就会感觉好一些。

阳虚的人还有一个明显的特点，就是夜醒较多。这是因为体内的饮水需要膀胱的气化。如果肾阳不足，水液凝固也会出现异常，所以“一夜七次”醒的情况并不少见。

对于男性来说，肾阳虚严重的话，可能会导致男性不育；对于女性来说，肾阳虚主要表现为宫寒体冷、月经不调、痛经等问题，如果比较严重的话，可能会导致不孕。孕。

那么，如何保护自己的阳气呢？一是纠正不合理的着装。许多女性在衣服中要么露出脚踝，要么露出肩膀，要么露出肚脐，要么露出膝盖。他们不知道，寒气就这样无声无息地侵入身体。二是多吃温性食物，如羊肉、茴香等；三是加强锻炼。 《黄帝内经》说“动则升阳”，经常锻炼也是补阳的好方法。

当然，可能还有很多人对肾阴虚、肾阳虚还很愚蠢，不清楚。其实最重要的就是这么几点，很容易区分。记住一句口诀——“阴虚热，阳虚寒”，怕冷属于阳虚，怕热属于阴虚。肾阴和肾阳的区别就这么多。如果要细细区分的话，肯定是无穷无尽的。肾虚背后的学问很深奥，但无论是肾阴虚还是肾阳虚，都值得我们重视。照顾好自己的健康是最重要的。

如何辨别肾阴虚与肾阳虚3:一、肾阴虚的十大特点

腰背疼痛

中医认为，腰为肾之府。如果肾阴不足，就会导致骨髓衰弱，骨质流失，就会出现腰膝酸痛的情况。

头晕耳鸣

对于肾阴虚的患者来说，经常会出现头晕、耳鸣的症状，这是为什么呢？这主要是心念不足造成的。

失眠

肾阴虚的患者，常出现失眠多梦，这是由于水火不足，心火亢盛，心神不宁所致。

阳强而轻松

很多人对阳强易升的现象存在误解，认为这是肾气充足的表现，其实这是肾阴虚导致相火妄动的结果。阳强易举这个词不太好理解，先普及一下。

所谓强易勃起，是指在没有现实性对象、无体力劳动的情况下，阴茎持续勃起20分钟以上，并伴有阴茎及下腹胀痛、不适等症状；性交后也有症状。茎仍直立但不松弛，茎有疼痛、肿胀，严重时甚至无法坐立，有一种达不到性高潮的不满足感。

遗精

遗精或遗精也是肾阴虚的常见症状之一，主要是由于君火不宁，精室扰乱所致。

闭经

女性如果出现肾阴虚，除了常见症状外，还会出现月经量少，甚至闭经。为什么是这样？主要是肾阴虚，经血来源不足所致。

崩漏

对于女性来说，当出现肾阴虚时，月经往往会出现两个极端，一是月经量少甚至闭经，二是崩漏。肾阴虚为什么会出现崩漏呢？主要是由于阴虚阳亢，虚热逼血，导致血热乱流，而发生崩漏。

身体消瘦，喉咙干燥，脸颊发红

肾阴虚的常见表现中，还有形体消瘦、咽干、面红等表现。这些症状主要是肾阴虚所致。

潮热盗汗、五心烦热、黄疸大便干

一般来说，区分是阴虚还是阳虚，可以从寒热来判断。中医界有“阳虚则外寒，阴虚则内热”的说法。因此，肾阴虚时，常会出现潮热盗汗、五心烦热、大便干黄等症状。临床表现。

舌红少津，脉数

肾阴虚也可以从舌脉判断。一般来说，肾阴虚证的舌象大多是舌红少津。从脉象来看，一般表现为脉细数。

:二、肾阳虚的十大特点

腰部和膝盖酸痛

中医认为，腰为肾之府，肾主骨，生髓。如果肾阳虚弱，腰骨就不能正常温养。那么，怎样才能不腰膝酸痛呢？怎样才能不痛呢？

男性阳痿早泄，女性宫冷不孕

中医认为，肾主生殖。如果肾阳虚，则肾阳不足，元火衰弱，生殖功能下降。男性会出现阳痿、早泄，女性会出现宫寒、不孕。

久泻不止，谷不化，五更腹泻

肾阳不足，命门火弱，火弱就不能生土。脾胃是人体的中土。如果中土缺乏生命之源，就会出现脾衰的征象。在临床上会出现慢性腹泻的情况。若谷不化，天未亮必腹泻。

尿清且长，夜尿频繁

中医认为，肾主大便、膀胱，与膀胱的表里有关。如果肾阳不足，就会影响膀胱的气化，临床上会出现尿频、夜尿频等症状。

肿胀，尤其是腰部以下

中医认为，肾主水，对于调节体内水液平衡起着极其重要的作用。如果肾阳虚弱，水液就会停在里面而溢出皮肤，导致水肿。因此，肿胀尤其是腰部以下。

肤色黝黑

肾对应五色中的黑色。如果肾阳虚弱，人体的浊阴就会渗透到皮肤，导致面色晦暗无光泽。

怕冷，尤其是下肢

人体的阳气有温煦的作用。如果肾中的阳气虚弱，那么人体的皮肤就无法接受肾阳的温热。这样就会出现畏寒肢冷的症状，尤其是下肢。

蔫

大家都知道，精力不足，多半是阳气不足所致。如果肾中的阳气不足，不能振奋精神，就会出现精神萎靡的状态。

面色苍白、头晕

一般来说，肾阳虚会导致气血运行无力，清窍不通，临床上常出现头晕目眩、面色萎黄等症状。

舌淡苔白，脉沉弱

在中医领域，舌脉是非常重要的诊断依据，那么，肾阳虚通常会出现什么样的舌脉呢？在舌诊中，肾阳虚的患者常出现舌质淡胖，苔白。在脉象诊断方面，肾阳虚的患者常出现脉沉弱、迟缓的情况。

只要真正了解了肾阴虚和肾阳虚各自的特点，区分肾阴虚和肾阳虚应该不难。那么，关于肾阴虚与肾阳虚的区别的内容这么多，如何秒懂呢？或者用表格来记忆。

如何区分肾阴虚和肾阳虚？通俗地说，阳虚则寒，阴虚则热。但肾阴虚、肾阳虚也有一些常见的症状，如腰膝酸软、四肢无力等。只不过肾阳虚在这方面也有肢冷，而肾阴虚在这方面有五个方面。烦恼和炎热；以及性功能方面，可能会有遗精的症状，但是肾阴虚可能会导致阳痿或者阳痿，而肾阳虚则可能会导致阳痿、早泄。

一般来说，临床上无论是肾阴虚还是肾阳虚，只要虚到一定程度，阴伤就会影响阳，阳伤就会影响阴。肾阴虚久了也会出现肾阳虚的症状，所以我们在补肾的时候一定要注意平衡，从阴中求阳。

以上就是关于如何判断肾阴虚还是肾阴虚？的知识，后面我们会继续为大家整理关于如何分辨肾阴虚还是肾阳虚的知识，希望能够帮助到大家！