左旋肉碱真的有效吗？ 左旋肉碱真的管用吗

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一、左旋肉碱真的有效吗？

二、请问左旋肉碱真的管用吗

三、健身和减肥人群广泛使用的左旋肉碱，真的能有效减脂吗

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一、左旋肉碱真的有效吗？

不建议用左旋肉碱减肥，作用也不是很大。停了之后可能会反弹，甚至会更严重。不要依赖药物来控制体重减轻。最好自己控制一下，通过饮食和增加运动来科学减肥也是非常健康和安全的。

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二、请问左旋肉碱真的管用吗

病情分析： 你好，减肥最好的办法就是少吃多运动，控制饮食，但需要保证基本需要，参加运动，尤其是饭后色岩破香时移动，你不能总是坐下来。只有这样才能减肥，而且需要坚持。

指导意见：不建议服用减肥药，副作用很大。它还可能导致严重的并发症和厌食症的可能性。建议不要服用减肥药。

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三、健身和减肥人群广泛使用的左旋肉碱，真的能有效减脂吗

理论上是的；但在实践中需要讨论条件。左旋肉碱的作用是促进体内脂肪转化为血糖，供运动消耗。从这个角度来说，对于减肥是有帮助的。但前提是身体内有这样的需求，即人体在进行大运动量的活动时会有这种需求。因此，左旋肉碱一般被运动员或专业健美运动员使用。如果身体没有这个需求，那么吃也是随意的。不过普通人在运动减肥的时候运动量并不大，所以服用这种东西效果并不明显。另外，现在的健身房教练也喜欢向学生推荐这个东西，因为他们有佣金。

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