鲍鱼粥最简单最有营养的做法大全，鲍鱼粥最简单最有营养的做法

很多朋友对鲍鱼粥最简单最有营养的做法大全，鲍鱼粥最简单最有营养的做法不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

鲍鱼是一种常见的海产品，营养价值很高，特别是富含球蛋白，具有很好的滋阴滋补作用，可以达到养而不燥的效果。比较简单的做法是用鲍鱼和大米做鲍鱼粥，不仅制作非常简单，而且很有营养，非常适合平时没有时间工作，比较忙的人。

材料：活鲍鱼2只，大米20克。辅料：葱花2g，香菜2g，盐2g，胡椒粉1g，香油2g。

步骤：1。鲍鱼内脏清洗干净，用干净的牙刷将淤泥洗净，切成小块备用，葱花和香菜切碎备用。

2.将适量大米放入电压力锅煮粥。3.将鲍鱼丁放入电压力锅内，开盖继续煮，边煮边搅拌4。

约2分钟后关火。5.碗中加盐、葱花、香菜，撒胡椒粉，滴香油，搅拌均匀。

鲍鱼肉富含球蛋白。因为常年生长在深海，所以有滋阴滋补的功效。

中医认为是一种补而不燥的海鲜。吃了之后不上火，也没有牙痛流鼻血等副作用。

多吃点也无妨。另外，鲍鱼是餐桌上的抗癌食品。

鲍鱼肉中还含有一种叫“鲍素”的成分，可以破坏癌细胞所必需的代谢物质。从而达到预防和治疗癌症的功效。

以上知识分享希望能够帮助到大家！