饭后吃巧克力的好处，吃巧克力的好处

很多朋友对饭后吃巧克力的好处，吃巧克力的好处不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

巧克力是人们经常吃的一种食物。巧克力最早诞生于西方国家。

随着改革开放，祖国的大门打开了，巧克力进入中国，成为中国人民喜欢的一种食品。目前，中国的巧克力产量居世界第一。

巧克力是深棕色的，主要原料是可可粉，巧克力是补充能量的最佳物质，饿的时候加一块巧克力更好。巧克力既好吃又有营养。

当今社会，瘦就是美。为了苗条，很多人不敢吃很多东西。

他们每天吃一点蔬菜和水果，而不是主食。你应该永远不敢吃巧克力。

我担心巧克力会导致肥胖。让我们看一看。

瑞士是消费巧克力最多的国家。每人每年吃10公斤巧克力，但肥胖率是世界上最低的。

巧克力中的黄酮类化合物具有抗氧化、免疫调节和抑制血小板聚集的作用。一百克纯巧克力仅含420卡路里。

一百克营养多热量少不含糖的纯巧克力，含蛋白质约六克，核黄素15%，钙9%，铁7%。保护心脏和牙齿宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验，42名健康男性每天吃46克牛奶巧克力。

20天后发现，巧克力对血液总胆固醇和低密度脂蛋白水平没有影响，但能显著提高有益于心血管系统的高密度脂蛋白水平。振奋身心，消除疲劳巧克力中含有苯乙胺，能促进大脑释放内啡肽，进而让人心情愉悦。

实验证明，一名宇航员在宇宙飞行46小时后筋疲力尽，吃一块巧克力就能消除疲劳，恢复体力。巧克力真的是个好东西。

吃巧克力有很多好处。体质弱的老人，正在长身体的孩子，爱美的年轻人都可以吃巧克力。

巧克力食用方便，可以放在口袋里，随时随地补充身体所需的能量。巧克力是每个家庭和每个人的日常用品。

吃巧克力有很多好处，但是要注意每天的摄入量，保证身体健康。

以上知识分享希望能够帮助到大家！