纯牛奶适合多大孩子长期喝好，纯牛奶适合多大孩子长期喝

很多朋友对纯牛奶适合多大孩子长期喝好，纯牛奶适合多大孩子长期喝不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

纯牛奶适合三岁以上儿童长期饮用，但要避免过量饮用，以免给胃肠道造成负担。适当饮用纯牛奶可以提高人体免疫力，还可以达到抗病、助眠、促进大脑发育的作用。

三岁以上儿童胃蛋白酶和胰蛋白酶的分泌，活性基本能赶上成人。牛奶通常含有蛋白质和酪蛋白，避免三岁以下儿童食用，以免难以消化吸收。

纯牛奶中含有大量的蛋白质，不仅可以补充体内的营养，还可以帮助夜间失眠、难以进入深度睡眠的患者。

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