多喝茶有啥坏处，多喝茶有什么坏处呢

很多朋友对多喝茶有啥坏处，多喝茶有什么坏处呢不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

茶，作为中国的传统饮品，已经成为餐前餐后的必需品。我们都知道茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力。

有些花茶还具有美容护肤、排毒养颜的功效。所以茶一直广受大家喜爱。

但任何东西都不能过量食用，否则会产生相反的效果，茶也是一样。我来给你详细解释一下多喝茶的坏处。

喝很多浓茶容易造成很多状况，就像有时候会把胃液稀释然后就不能正常消化一样。这样会有副作用，所以不能大量喝茶，适量即可。

大量喝茶会影响身体对铁的吸收。如果不能正常吸收铁，身体就会缺铁，然后自然就不健康了。

还有，茶喝多了也容易导致便秘。如果你自己有便秘，如果你喝太多的茶，便秘会越来越严重。

如果经常喝浓茶，浓茶中有一定量的咖啡因，而咖啡是已知的提神饮料，所以咖啡因会使人心跳加快，血压升高，增加心脏负担，严重时甚至会导致心力衰竭，所以要注意。更年期女性除了头晕乏力，有时还会心跳加速，所以脾气暴躁，睡眠质量差。

如果他们喝太多的茶，这些症状会加重。所以，如果喜欢喝茶的人处于这些特殊阶段，最好停止，以免毁了身体。

怀孕期间，不适合经常喝茶。一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇排尿和心跳的次数和频率，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒。

所以最好少喝茶。女人生理期来了，每个月喝茶都不容易。

因为此时经血会消耗体内大量的铁元素，女性朋友此时要多补充富含铁元素的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄、苹果等。但是如果你这个时候习惯了吃饱了再喝茶，这种茶含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收，所以很容易在肠道内与食糜中的铁或者补血药物中的铁石沉淀。

这就是我告诉你的关于大量喝茶的危害。我们在生活中提倡适当饮茶，同时要降低茶的浓度，这样才能充分发挥茶的保健功效。

但不建议睡前和吃饭时大量喝茶，容易对身体造成伤害。喝的时候不要用频繁的二次冲泡，会导致茶的失败。

以上知识分享希望能够帮助到大家！