酸枣仁熬小米粥的用量，小米酸枣仁粥，这样做更好喝

很多朋友对酸枣仁熬小米粥的用量，小米酸枣仁粥，这样做更好喝不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

小米是老人小孩最理想的滋补佳品。它能增进食欲和养胃，具有健胃、促进消化、防止恶心和呕吐的功效。

搭配营养丰富的酸枣仁味道更好，可以温暖我们的心和胃，所以我要向您介绍小米酸枣仁粥。酸枣仁是一种具有镇静作用的中药。

用酸枣仁煮汤或泡茶，可以对付失眠。失眠多的人，除了喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤煮小米粥。

小米可以缓解口臭，减少口腔内细菌的生长。小米富含氨基酸，可以抗菌，预防女性阴道炎。

小米营养丰富，其中色氨酸居谷类之首，色氨酸具有调节睡眠的作用。睡前喝小米粥可以让人睡得安稳。

我们来看看用枣仁汤煮小米粥的方法吧！用酸枣仁汤煮小米粥的方法准备材料：酸枣仁50克，小米50-100克，水适量(小米与水的比例为1: 20)。2、将小米用冷水洗净，放入清水中浸泡一会儿。

将酸枣仁用清水冲洗干净备用。3、将酸枣仁放入锅中，加水，开始煮酸枣仁汤。

水烧开后，从汤锅中取出酸枣仁，加入泡好的小米，开始煮粥。先用大火煮，再用文火煮，直到粥熟。

小米枣仁粥，养心安神，敛汗。用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈等。

在平时，如果我们能多喝点小米红枣粥，会对我们有很多好处。现在你明白了吗？。

以上知识分享希望能够帮助到大家！