针灸减肥经历 针灸减肥一个月掉几斤

网上有很多关于针灸减肥经历的问题，也有很多人解答有关针灸减肥一个月掉几斤的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、针灸减肥经历

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一、针灸减肥经历

我不知道其他人是否真的通过针灸减肥瘦下来了，但我有一种被欺骗的感觉。我给大家讲一下我的经历：今年4月，我在同学的推荐下，去了一家针灸减肥诊所减肥。据老板介绍，效果非常好。他说，只要配合他们提供的科学饮食，一个月至少可以减掉十斤。多于。第一次注射交了钱（钱是不退的）后，他给了我一个所谓的菜谱，里面有一些食物的热量，而且不全面（随便搜一下就能找到比它更全面的）网上有更准确的数据），然后告诉我：不吃米饭、不吃米粉、不吃面食、不吃甜食、不吃油炸食品、不吃肉，大部分能吃的东西。每天可以吃的只有牛奶（脱脂）、黄瓜、西红柿、鸡蛋等清淡无油的东西。如果你太饿了，请深呼吸并喝白开水。这样做了一个多月，我瘦了不到十斤。不知道是针灸还是饥饿，我反弹得很厉害，减掉的几斤又长回来了。最后我去健身房锻炼，然后控制饮食（就是正常饮食，不能因为运动消耗大量能量就吃得过饱）。然后我就瘦了，大概瘦了20斤左右。其实减肥最重要的是坚持运动，然后控制食量。

以上就是关于针灸减肥经历的知识，后面我们会继续为大家整理关于针灸减肥一个月掉几斤的知识，希望能够帮助到大家！