海参的营养价值有哪些种类，海参的营养价值有哪些

很多朋友对海参的营养价值有哪些种类，海参的营养价值有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

海参的营养价值含有蛋白质、维生素和微量元素，可以补充身体所需的营养。蛋白质：海参是一种常见的水产品，营养价值很高。

海参含有丰富的蛋白质，每100克约含14.9克蛋白质。吃了以后可以逐渐被胃肠道吸收，补充营养。

2、维生素：海参含有丰富的维生素，包括维生素b1和维生素B2，是皮肤不可缺少的营养物质。3、微量元素：海参含有丰富的微量元素，包括钙、铁、磷等，食用海参后可以补充身体所需的营养。

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