椰子的营养价值和用途，椰子的营养价值有哪些

很多朋友对椰子的营养价值和用途，椰子的营养价值有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

椰子的营养价值很高，还有葡萄糖、脂肪、果糖、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、钙、钾、镁等。日常生活中适当使用椰子，可以补充身体的营养。

椰子是常见的水果之一，味道很甜。椰子汁可以当水喝，还有润肠通便、美容养颜的功效。

椰子中所含的矿物质也能起到消肿利尿的作用。此外，椰子还含有月桂酸等成分。

起到杀菌的作用，如果肠道有寄生虫感染，也可以通过吃椰子来缓解。此外，叶子还具有催乳、补肾、益脾的功效。

以上知识分享希望能够帮助到大家！