巧克力 危害，巧克力的危害是什么

很多朋友对巧克力 危害，巧克力的危害是什么不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

一般来说，巧克力的危害可能会引起肥胖、龋齿，影响睡眠质量。建议日常生活中避免大量进食。

导致肥胖：巧克力含有大量糖分。巧克力吃多了，容易导致脂肪堆积，肥胖。

2、引起龋齿：巧克力是一种甜味物质。如果平时不注意保持口腔卫生，大量吃巧克力很容易导致龋齿。

3、影响睡眠质量：巧克力含有可可碱，会影响神经系统，引起失眠。此外，还可能引起痛经等症状。

建议日常生活中注意合理饮食。

以上知识分享希望能够帮助到大家！