沙棘的营养价值是什么样的，沙棘的营养价值是什么

很多朋友对沙棘的营养价值是什么样的，沙棘的营养价值是什么不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

沙棘还含有丰富的维生素C、维生素A、类黄酮等。对人体有益的活性物质有206种，富含微量元素。

通常可起到止咳化痰、健胃消食、提高患者体质抵抗力、提高机体活力、活血化瘀、促进胃肠蠕动、提高患者体质抵抗力、明目消炎的作用。丰富的维生素C还能促进细胞再生，保护皮肤，延缓皮肤衰老。

在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，饮食要均衡、多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜。

以上知识分享希望能够帮助到大家！