小黄鱼的营养价值及功效与作用，小黄鱼的营养价值

很多朋友对小黄鱼的营养价值及功效与作用，小黄鱼的营养价值不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

小黄鱼含有丰富的蛋白质、维生素和钙。在平时，适当的饮食可以补充身体所需的营养，有利于身体的健康。

大黄鱼是日常生活中常见的鱼类，富含蛋白质，可以提高人体免疫力，减少疾病的发生。同时还含有丰富的钙，食用后可以预防骨质疏松。

对于婴儿来说，还能有效促进骨骼的发育，有利于身体的生长发育。但需要注意的是，不能暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。

以上知识分享希望能够帮助到大家！