吃李子的禁忌食物，吃李子的禁忌

很多朋友对吃李子的禁忌食物，吃李子的禁忌不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

李子是人们经常食用的水果。大多数人可以适量吃李子，但也有一些人不适合吃李子。

比如过敏体质的人、肠胃功能弱的人、糖尿病患者就应该尽量少吃。过敏人群： 对李子过敏的人食用后可能会出现皮肤出现红疹，并伴有瘙痒等不适，所以要慎食；功能等；3、糖尿病患者： 李子含糖量较高。

吃太多很容易导致高血糖。糖尿病患者还应尽量少吃李子，避免吃糖过多，不利于血糖控制。

对于普通人来说，李子含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸、植物化学物质等对人体有益的成分，可以促进胃酸和消化酶的分泌，增强胃肠道的蠕动，有助于促进排便。但如果李子中的有机酸食用过多，会导致肠道内发酵异常，出现胃肠不适症状，如腹胀、胃痛、腹泻等，所以要适量食用。

吃李子时要注意清洁卫生，以免因饮食不洁而感染细菌，造成身体不适。

以上知识分享希望能够帮助到大家！