喝牛奶香蕉汁的功效，牛奶香蕉汁功效与作用

很多朋友对喝牛奶香蕉汁的功效，牛奶香蕉汁功效与作用不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

牛奶香蕉汁的功效与作用是通便，还有助于减肥。不过，腹泻期间不建议吃太多，以免病情加重，甚至导致身体脱水。

润肠通便：牛奶是一种高蛋白饮料。香蕉是一种比较常见的水果，其中含有丰富的营养成分。

另外，香蕉含有大量的膳食纤维，通常可以促进胃肠蠕动。牛奶和香蕉汁可以帮助润滑肠道，从而起到润肠通便的作用。

可以预防和改善便秘；比较适合减肥期间。吃它通常可以帮助减肥，但单纯喝牛奶和香蕉汁需要适当的运动才能更快地达到减肥的目的。

牛奶香蕉营养丰富，功效与作用也较多，但腹泻时通常不能饮用牛奶香蕉汁，否则会导致胃肠蠕动加快，还可能导致腹泻加重，影响病情恢复。平时也要注意一日三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

以上知识分享希望能够帮助到大家！