豆腐干的热量表，豆腐干热量是多少

很多朋友对豆腐干的热量表，豆腐干热量是多少不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

很多人平时都吃过豆干。豆干是一种常见的食物，因为它的营养价值很高，所以很受欢迎。

一般来说，豆干的热量很低。它是一种豆制品，每片约100克，但它的营养价值很高，也就100克左右。

蛋白质含量高，但脂肪含量没有肉多，但钠含量高，减肥期间要少量食用作为蛋白质来源。营养成分(每100克)营养成分(每100克)热量(卡路里)152.00碳水化合物(克)4.30脂肪(克)7.80蛋白质(克)15.80纤维素(克)0.80维生素A(微克)7.00维生素C(毫克)1维生素E(毫克)10。

0.03烟酸(毫克)0.30胆固醇(毫克)镁(毫克)88.00钙(毫克)299.00铁(毫克)5.70锌(毫克)1.59铜(毫克)0.41锰(毫克)1.19钾(毫克)99.00磷(毫克)219.00。

以上知识分享希望能够帮助到大家！