手脚凉是怎么回事？ 手脚冰凉

网上有很多关于手脚凉是怎么回事？的问题，也有很多人解答有关手脚冰凉的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、手脚凉是怎么回事？

二、手脚冰凉怎么回事啊

三、手脚冰凉怎么回事

:

一、手脚凉是怎么回事？

手脚冰凉多是由于脾胃虚弱，或饮食不规律，吃太多肥甘厚味食物所致。如果脾胃功能减弱，寒气就会积聚在体内。血液无法到达四肢，导致手脚冰凉。或者在冬天，天气比较冷，如果体内的血容量不够，血红蛋白就会低。

:

二、手脚冰凉怎么回事啊

手脚冰凉主要是阳虚体寒、气血不佳引起的，根据不同的情况需要采取不同的治疗方法。

：1、阳虚体寒：当体内阳气不足时，就会导致阴寒盛行。除了手脚冰冷外，全身都会怕冷，容易出现腰膝酸痛、小便清长、男性遗精、女性笔力短促等症状。月经失调、耳鸣、水肿。这类人应避免吃生冷、生鲜食物，尽量注意保暖。他们可以吃羊肉和韭菜来补充营养。他们可以每天加入艾叶，用温水浸泡手脚。浸泡后可以按摩以增强效果。还可用大枣、黄芪泡水，或喝当归四逆汤。

黄级：2、气血不佳：现在很多人习惯久坐，导致新陈代谢减慢，或者因为压力过大，情绪压抑，导致肝气郁结，从而导致血液循环不好，手脚冰凉。此类人应增加户外活动或做一些健美操、瑜伽等增强体质，并尽量保持愉快的心情。可以每天服用维生素B和维生素E来调节神经，放松身心。手脚冰凉需要从中医和西医两个方面来鉴别。

：一、从中医角度来看，手脚冰凉是虚证的病因。男性多为肾虚，女性多为血虚、气虚、阴虚。这时就会出现手脚冰凉的情况。

：二、从西医的角度来看，手脚冰凉通常有四种原因：

：1、循环系统疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、心包炎、心功能不全、心力衰竭、终身供血不足等，导致末梢循环障碍、手脚冰凉。

：2、内分泌功能的原因包括甲状腺功能减退症和肾上腺皮质功能减退症。新陈代谢率低、手脚冰凉的人也可能出现症状。

：3、常见的神经系统疾病可能包括大脑供血不足引起的末梢循环障碍，导致手脚冰凉。

：4、周围神经炎、末梢循环功能障碍、手脚冰凉。

:

三、手脚冰凉怎么回事

手脚冰凉的原因有很多，比如贫血、低血糖、循环障碍、压力过大等。1、贫血循环血量不足或血红蛋白、红细胞偏低会导致手脚冰凉。2、血管疾病手脚冰冷与心血管有很大的关系。一旦心血管系统功能受损，人体血管就会收缩，血液回流能力减弱，使手脚尤其是指尖的血液循环不畅，影响血液的流动和输送，导致手脚冰冷。3、虚寒体质体质瘦弱、虚寒体质的女孩子最容易出现手脚冰凉的情况，因为这类人末梢血液循环较差，容易扰乱体温调节机制，而手脚冰凉是由于植物神经功能调节不顺畅、血管变窄而引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀、手指都是运动较多的关节部位，因为脂肪和血管相对较少，热量容易散失。4、血糖过低食物是身体非常重要的热量来源。如果你减肥太多或者挨饿太多，当你的血糖太低时，你就会手脚冰凉。5、低血压当您患有低血压时，您的血液循环会变差。当你疲倦或虚弱时，血压很容易下降，手脚会变冷。6、压力过大由于工作紧张的压力或者时间的压力，会出现手脚冰冷、发抖的情况。经过这段紧张的时期，温暖会慢慢恢复。过于敏感、平时过度担心、经常焦躁不安的人是手足寒综合症的高发人群。

以上就是关于手脚凉是怎么回事？的知识，后面我们会继续为大家整理关于手脚冰凉的知识，希望能够帮助到大家！