孕妇晚上吃的食谱，孕妇晚上吃的菜谱

很多朋友对孕妇晚上吃的食谱，孕妇晚上吃的菜谱不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

孕妇在怀孕期间一定要注意饮食问题，因为有很多食物是孕妇在怀孕期间不适合吃的。一定要多吃有营养的食物，尤其是早餐，不要因为打瞌睡而不吃早餐。

不吃早餐的危害是非常严重的。不仅要吃早餐，而且早餐要多吃，晚上可以少吃。

那么适合孕妇晚上吃的食谱有哪些呢？孕妇的晚餐食谱有哪些？俗话说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。孕妇的晚餐食谱有哪些？下面为准妈妈们准备了一些营养丰富的晚餐食谱，赶快提高自己的厨艺吧！孕妇晚餐菜谱一：翡翠豆腐材料：豆腐250克，生菜250克，生姜15克，味精1克，精盐5克做法：将生菜洗净，切成4厘米长的片，生姜切丝，豆腐切成1厘米厚的片；豆腐中加入味精、精盐，翻炒几下。

孕妇晚餐菜谱2：番茄炒猪肝主料：猪肝八两，番茄两个调料：盐、味精、白糖、生粉、花雕特点：咸、嫩、酸甜。做法：猪肝用斜刀切成宽3厘米、长4厘米的梯形，加盐、味精、绍兴花雕酒备用。

将西红柿切成一厘米见方的块备用。2、起油锅，开小火，倒入油待油热，在腌制好的猪肝片上捏一些生粉，滑入油锅翻炒。

出血后取出。3、请勿清洗油底壳。

倒入番茄丁，中火炒至汁浓，估计已经过半了。然后加入猪肝，小火翻炒。

只炒几汤匙后，立即倒入酱油上色，加少许水，用大火煮沸，然后立即改小火，加入糖和味精装盘。孕妇晚餐菜谱三：东坡茄子原料：嫩茄子500克，猪肉馅100克。

配料：湿淀粉10克，色拉油750克。调料：白糖50克，加碘盐5克，味精4克，酱油15克，料酒5克，葱姜末5克，汤100克。

做法：茄子去蒂，洗净去皮，切成5厘米见方的块。用十字刀在茄子块上切2厘米深的地方。

2、将油放入煎勺中，加热至60-70%热度，放入茄子块炸至栗红色，捞出沥干油，放入大碗中。3、勺子里留少许底油，烧热，加入猪肉馅翻炒变色，加入葱姜末，翻炒片刻，加入酱油、盐、味精、白糖、料酒、汤，烧开，倒入装有茄子块的碗中，上屉蒸10分钟。

4、用勺子沥干汤汁，将茄子块放入盘中，用湿淀粉勾芡原汁，淋上淡油，烧在茄子块上。

以上知识分享希望能够帮助到大家！