银耳的营养价值是啥，银耳的营养价值有哪些

很多朋友对银耳的营养价值是啥，银耳的营养价值有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

银耳在使用过程中通常能发挥养胃、生津、滋阴、润肺、降血糖等多种营养价值，对身体健康大有裨益。养胃生津：银耳具有养胃生津的营养价值，能改善人体经常口渴、胃燥、津液损伤等症状。

2、滋阴润肺：银耳能滋阴润肺，改善阴虚肺虚引起的咳喘，还有助于改善痰中带血等不良症状。3、降血糖：银耳能起到降血糖的营养作用，其中的多糖能调节葡萄糖代谢酶的活性，促进体内胰岛素分泌，从而有助于降血糖。

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