养生食疗汤的做法和功效，养生食疗汤的做法

很多朋友对养生食疗汤的做法和功效，养生食疗汤的做法不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

在现代社会经济不断发展的今天，人们不仅要解决温饱问题，比如人们开始注重精神上的提升，对食物也有了很大的要求，也越来越追求医疗保健的提升。为了满足大家对养生保健的需求，下面为大家总结了一些美味的养生保健和减肥汤做法。

黄瓜鸡蛋紫菜汤排毒英雄：黄瓜排毒功效：所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。

黄瓜还能抑制糖转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益。做法加水和姜片烧开2、将紫菜撕成碎片放入锅中，加入黄瓜片3、，用湿淀粉勾芡，倒入蛋液，最后加盐和香油调味。

苦瓜笋汤排毒英雄：苦瓜笋的排毒功效：苦瓜具有去火去脂、解毒排毒、养颜美容的功效。现代医学研究发现，苦瓜中有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质。

竹笋能吸收脂肪，促进食物发酵，帮助消化，促进排泄。做法竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸；2、苦瓜洗净，去瓤，切段；3、往砂锅里加水、姜片、虾仁，煮沸。

加入竹笋，煮20分钟。4、加入苦瓜煮三五分钟，然后加盐、鸡精、香油调味。

加入萝卜苗，煮两分钟后关火。以上是人们常吃的几种养生食疗汤的做法。

有多少人会对这样美味健康的减肥汤敬而远之？而如果你总是把健康的食物放在你的餐桌上，估计你的胃口就会被打开，所以你的心情就不用说了。那么，你还在犹豫什么？让我们赶快行动吧。

以上知识分享希望能够帮助到大家！