桑葚凉性还是热性食物，桑葚凉性还是热性

很多朋友对桑葚凉性还是热性食物，桑葚凉性还是热性不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

桑葚是一种非常珍贵的食物，可能很多人平时吃的比较少。这种水果一般每年4-6月成熟，以后一定要吃。

桑葚味道很好，对身体有很好的保健作用。夏天吃可以解暑，还有利尿作用。

那么桑葚到底是凉的还是热的食物呢？桑葚是凉的还是热的？桑葚属于温性食物。桑葚酸甜，性质温和，属于一种温和的水果。

桑葚的温性在北方常用中药材和《河北中医手册》中都有记载。桑葚呈酸性或碱性。

桑葚属于碱性食物。食物的酸碱性不是从感官上判断的，而是指食物中含有钙、钾、钠、镁血浆。

进入人体后，最终代谢的产物是碱性的，所以是碱性食物。桑葚就是其中之一，所以桑葚属于碱性食物。

桑葚有哪些食用禁忌脾胃虚寒者勿服用。2、孕妇忌食桑葚籽。

3、桑葚籽含糖量高，糖尿病患者应避免食用。4、儿童不宜多吃桑葚，会导致流鼻血，因为桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制剂，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收5、未成熟的桑葚不宜食用。

因为桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。桑葚是凉性水果，肠胃不好拉肚子的人不宜食用。

另外，桑葚可以和性平的水果一起吃，千万不要和苦瓜、番茄、茭白、菱角、百合等一起吃。否则会凉飕飕的，尤其是宫寒的女性。

什么时候吃桑葚最好？桑葚属于寒性水果，不能空腹吃。最适合的时间是饭后吃，适量就好。

饭后食用，可促进肠道蠕动，特别适合上火、便秘患者食用。桑葚有很多种颜色，最常见的有黑桑葚、白桑葚、红桑葚、紫和黑紫。

吃不同颜色的桑葚也能满足身体不同的需求。比如肾虚腰酸腿痛的人吃黑桑葚，肺虚咳嗽频繁的人吃白桑葚，因为不同颜色的桑葚含有不同量的膳食纤维。

以上知识分享希望能够帮助到大家！