给产妇的5款下奶食谱有哪些品牌，给产妇的5款下奶食谱有哪些

很多朋友对给产妇的5款下奶食谱有哪些品牌，给产妇的5款下奶食谱有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

生过孩子的女性如果奶水不足，最重要的是先调整好自己的心情，保持心情舒畅最重要。如果她过度紧张和焦虑，她就会少奶。

在调整情绪的基础上，可以采取按摩的方式促进乳汁分泌，特别是要多吃吸奶的食物。比如下面这些汤，吸奶效果都不错。

产妇五大喂奶食谱一、黄芪炖鸡汤食材：黄芪50克、枸杞15克、红枣10枚、母鸡1只(约1000克)、生姜2片、盐和米酒适量。做法将黄芪、枸杞、生姜放入过滤袋中。

2、将母鸡洗净，焯水，淋浴，切块，与红枣一起放入锅中。3、加水，小火炖1小时。

4、炖好后加盐和米酒即可食用。功效黄芪能益气健脾，益肺止汗。

民间常用治产后乳汁不足，亦可补虚固表，治产后汗出。母鸡性味甘，能温中、健脾、补气血。

此汤适用于产后虚弱，面色萎黄，乳汁过少，易出汗。二、猪蹄曹彤汤材料：猪蹄2只，曹彤6克，葱3根。

做法：将以上三味药材一起加入，熬汤。功效曹彤具有清热通乳的作用。

此汤每日三次，连服三天，适用于产后缺乳。三、花生猪蹄汤材料：猪蹄2只，花生150g，盐，味精。

做法猪蹄去除蹄钉和毛，洗净。2、放入有花生的炖锅中，加入适量的水，然后用小火炖。

3、小火煨好后加入盐和味精调味即可食用。四、冬瓜鲢鱼汤材料鲢鱼500g，冬瓜皮30g，盐3g，味精1g。

鲢鱼500克，冬瓜皮30克，盐3克，味精1克。做法将鲢鱼宰杀，去鳞、去腮、去肠。

2、将准备好的鲢鱼和冬瓜皮放入锅中。3、加入适量的水，然后小火煨。

4、煮好后，加盐调味。功效能补中益气，通经下乳。

五、红小豆粥材料大米50克，红小豆15克，红糖适量，桂花少许。做法小豆和大米分别洗净。

字体2、将红小豆放入锅中，加入适量的水，烧开，煮至熟。3、加水和米饭一起煮。

4、大火烧开后，转小火煮至粘稠。5、在粥中加入适量红糖，煮沸后放入碗中。

6、撒一点桂花。

以上知识分享希望能够帮助到大家！