喝红茶有什么好处与坏处，喝红茶的好处和坏处有什么

很多朋友对喝红茶有什么好处与坏处，喝红茶的好处和坏处有什么不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

茶有很多种，如红茶、绿茶、黑茶、乌龙茶等。日常生活中多喝茶有益健康，那么经常喝红茶有什么好处和坏处呢？一、经常喝红茶的好处1。

消除疲劳红茶含有咖啡因，可以提神醒脑。比如过度劳累或者晚上熬夜，可以适当喝红茶。

红茶还可以加速人体的血液循环，促进新陈代谢，让体内产生的乳酸尽快排出体外，所以经常喝红茶也可以消除疲劳。2.预防感冒红茶中含有较多的黄酮类物质，不仅能有效杀灭病毒，还能使病毒失去传染性，所以经常喝红茶对预防感冒和咽喉痛有很好的效果。

3.预防血栓形成红茶中含有丰富的多酚类物质，是一种抗氧化剂，还可以防止血液凝固，所以经常喝红茶可以预防血栓的形成。4.利尿红茶含有咖啡因和芳香物质。

经常喝红茶可以增加肾脏的血流量，抑制肾小管对水的吸收。所以经常喝红茶的人尿量增加，是因为红茶可以利尿。

5.养胃因为红茶属于发酵茶，性温。因寒冷、饮酒、吃辛辣食物等引起胃部不适时。

适当喝点红茶对养胃有很好的作用。6.抗衰老因为红茶中的茶黄素和茶红素是很好的抗氧化成分，能有效清除体内的自由基，从而延缓衰老，使人看起来更年轻。

二、经常喝红茶的坏处1。红茶要喝一段时间。

如果在饮用前冷却，就会出现腹泻的症状。不要空腹喝红茶，否则会影响消化液的分泌和吸收。

3.睡前喝红茶会导致失眠。这是因为红茶含有大量的咖啡因。

喝红茶可以提神。如果睡前喝红茶，会兴奋神经，影响睡眠。

以上知识分享希望能够帮助到大家！