q10辅酶的吃法用量，q10辅酶的功效和吃法

很多朋友对q10辅酶的吃法用量，q10辅酶的功效和吃法不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

Q10辅酶是体内的一种蛋白酶，很多人可能不知道它的价值。然而，当这种酶缺乏时，就会导致心脏病和脑神经细胞活性下降，导致动脉粥样硬化等疾病。

所以当Q10辅酶减少时，就需要补充酶，补充的方法就是直接服用辅酶Q10。辅酶q10的作用1。

心脏病的预防和治疗缺乏辅酶Q10通常首先影响心脏。几乎所有证据表明，辅酶Q10可以改善心肌功能，有效治疗各种心肌病、心律失常、心绞痛和心力衰竭，辅酶Q10可以使心力衰竭的生存能力提高300%。

辅酶Q10可以预防动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10可以大大降低心脏性猝死的风险。

2.保护大脑和神经细胞除了心脏之外，大脑是体内能量需求最活跃的器官，辅酶Q10可以维持大脑和神经细胞的健康和活跃。保护大脑和神经细胞除了心脏之外，大脑是体内能量需求最活跃的器官，辅酶Q10可以维持大脑和神经细胞健康活跃。

3.增强能量，激发活力。95%的能量产生与辅酶Q10有关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。

你会惊喜地发现，你的精力、体力和耐力都增加了，不再经常感到疲劳。辅酶Q10也是运动员的最爱。

4.防治中风、帕金森病、阿尔茨海默病辅酶Q10越来越多地用于神经退行性疾病的治疗和研究。同时给中风、帕金森病、共济失调、阿尔茨海默病患者带来新的希望，最大限度减少此类患者的神经损伤。

5.抗氧化和抗衰老，减少衰老迹象。辅酶Q10具有很强的抗氧化作用，帮助你对抗自由基，减少衰老的正常迹象，让你看起来更年轻，更有活力。

很多高级美容护肤品都含有辅酶Q10。6.帮助高血压患者降低血压10%。

一项涉及362名患者的实验表明，辅酶Q10可使收缩压降低17mmHg，舒张压降低10mmHg。在另一项研究中，51%的高血压患者在用辅酶Q10治疗后平均4.4个月内能够停止服用一种或三种抗高血压药物。

7.快速改善牙龈健康研究发现，牙龈炎患者的牙龈中普遍缺乏辅酶Q10。辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，一些患者在短短八周内就看到他们的牙龈问题完全消失。

难怪市面上有辅酶Q10牙膏。8.偏头痛疼痛减轻，偏头痛发作次数减少，就会引发偏头痛，辅酶Q10可以改善线粒体能量代谢。

临床试验表明，辅酶Q10甚至可以减少55.3%的偏头痛发作。9.中和他汀类药物最有害的副作用。

降低胆固醇的他汀类药物可使辅酶Q10的水平降低多达40%，从而使心脏问题更加严重。有经验的医生会建议患者在服用他汀类药物的同时服用辅酶Q10胶囊，以减少他汀类药物的副作用。

10.提高免疫系统辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素e的50倍，通过对抗自由基，你可以避免氧化应激，增强你的免疫系统，是对抗各种疾病的最佳天然屏障。中国美国食品药品监督管理局明确规定辅酶Q10的推荐日剂量不得超过50mg，也就是说我们日常生活中摄入的辅酶Q10的总含量不会超过50mg。

紫怡辅酶Q10软胶囊含有22.8毫克的辅酶Q10每粒胶囊。一天两粒胶囊满足国人需求。

少吃多餐，既能保证辅酶Q10的摄入，又能提高其吸收率。老年人服用辅酶Q10是最好的选择。

以上知识分享希望能够帮助到大家！