每天一杯葡萄酒好吗，一天一杯葡萄酒的好处

很多朋友对每天一杯葡萄酒好吗，一天一杯葡萄酒的好处不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

众所周知，红酒中含有大量的花青素、维生素、矿物质等多种多样的成分，可以起到很多身心健康的作用，但是吃多了也会伤肝。因此，“一天一杯红酒”在网络上备受青睐。

研究表明，无论是红酒还是纯粮酒，都对人体有益。那么，每天一杯红酒有什么好处呢？下面是对这个问题的简单把握和理解，期待以下几点对你有所帮助！0喝红酒可以达到健身锻炼的实际效果。

网上一份科研资料强调，喝一杯红酒的实际效果相当于健身运动一小时。因为含有天然化合物白藜芦醇，是一种抗氧化剂，可以提高代谢率，加速脂肪分解。

02、抑制细菌生长，避免口臭。营养经理说，红酒中含有的一种花青素，即黄酮，可以抑制口腔细菌的生长，防止口臭。

你觉得用一杯红酒代替泡泡糖怎么样？03、纯粮酒可以缓解过敏症状。侍酒师LauraFoster在网站Dr.OG中表示，不加糖的长相思可以抑制皮肤过敏，具有与抗组胺药相同的实际效果。

在蜂花粉季节喝一杯白葡萄酒可能会有帮助。可以试一试。

04、预防心脏病的营养经理LeanKaufman表示，红酒中含有的抗氧化物质可以预防心脏病。自然，喝醉了会有相反的实际效果，但每天一杯这种程度的酒不算什么。

05、可以降低坏胆固醇，乙醇可以提高好胆固醇(高密度胆固醇)水平5-15%。此外，因为它还可以减少坏胆固醇，喝酒对心脏也有好处。

06、增强记忆力亚利桑那大学的TeddGoldfinger博士做了一个调查，把七十多岁的女性分成两组，一组每天喝酒，另一组不喝酒，做了一个记忆力测试。因此，前者的记忆能力更强。

而且，葡萄酒还有助于他们预防血管发炎。07、增强免疫力据统计，每天一杯红酒可使感染概率降低11%，半干杯可预防沙门氏菌引起的食物中毒。

而且花青素可以抑制“幽门螺旋杆菌”，这是一种可以导致胃部疾病和溃疡的病原体。08、酒让女人骨骼强壮。

一般来说，平时饮酒的女性，正常骨密度通常较高。还有一种说法是，乙醇可以增加女性荷尔蒙雌激素，进而使脆骨的溶解速度非常缓慢。

另外，红酒中含有纯植物化合物，可以预防骨质疏松。

以上知识分享希望能够帮助到大家！