绿豆沙冰怎么做好吃，绿豆沙冰的配方是什么

很多朋友对绿豆沙冰怎么做好吃，绿豆沙冰的配方是什么不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

夏天适当吃一些绿豆冰沙，有非常好的解暑效果。绿豆冰沙的方法也比较简单。

准备适量绿豆，准备适量白糖，加入蜂蜜，最后放入冰箱保鲜层，形成冰沙，即可食用。具有增进食欲、清热解毒、降血脂的功效。

首先将挑选好的绿豆用清水洗净，浸泡7、8小时。待绿豆皮松散后，放入锅中，将水加热至沸腾。

这时你会看到绿豆皮开始从绿豆上剥落。2、接下来，将煮熟的绿豆在容器中捣碎或用榨汁机碾碎，然后加入少量冰块。

小心不要把冰块做得太大。你可以在放进去之前压碎它们。

3、将冰和绿豆充分混合，然后加入白糖，搅拌均匀。当没有观察到白糖时，加入蜂蜜。

如果有绿茶，会更甜。4、所有原料加入后，充分搅拌，保证所有原料充分混合，然后放入冰箱保鲜层。

时间不要太长，待观察为沙冰后即可使用，口感极佳。主要效果1。

增强饮食：绿豆味甘，性凉，无毒。其中所含的蛋白质和磷脂具有兴奋神经、刺激食欲的作用，是人体许多重要器官营养所必需的。

2.降血脂：绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，水解脂蛋白中的甘油三酯，达到降血脂的作用，从而防治冠心病、心绞痛。3.降低胆固醇：绿豆含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内的胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐的分泌，减少小肠对胆固醇的吸收。

4.过敏：根据临床实验，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等过敏性疾病。5.抗菌：抗病毒绿豆对葡萄球菌及部分病毒有抑制作用，可抗感染、清热解毒。

6.保护肾脏：绿豆含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白质分解和氮质血症，从而保护肾脏。

以上知识分享希望能够帮助到大家！