增强免疫力的Kadha对健康的益处

Kadha是一种永恒的阿育吠陀疗法，有助于抵抗感染和增强免疫力。这种治疗季风病的廉价家庭疗法由各种草药和香料制成，在我国已存在多年。以下是将卡达纳入季风饮食的四个好处以及食谱：

我们都喜欢雨季，因为它让我们摆脱了夏季的酷暑，并带来了许多季节性的乐趣。但不断变化的天气条件也会增加出现各种健康问题的风险，例如消化系统虚弱、感冒或咳嗽以及免疫力水平下降。季节性疾病可能由多种因素引起，例如受感染的蔬菜、不卫生的街头食品和受污染的水。

因此，在季风期间保持安全并注重增强我们的免疫系统非常重要。这个季节有很多营养食品，可以为您提供增强免疫力所需的所有必需营养素，如柑橘类水果、蔬菜、酸奶和坚果。但有一种永恒的阿育吠陀疗法叫做卡达(kadha)，可以帮助抵抗感染和增强免疫力。这种治疗季风病的廉价家庭疗法由各种草药和香料制成，在我国已存在多年。

在季风饮食中加入卡达有以下四个好处：

增强免疫力

根据 PharmEasy 的说法，卡达富含抗氧化剂和维生素，可以通过破坏自由基来减少内部感染，从而增强我们的免疫系统。这种阿育吠陀饮料成分中的营养成分有助于保护我们的身体免受感冒、流感和咳嗽等常见疾病的侵害。

支持消化

众所周知，在季风期间，我们的胃更容易受到感染和腹胀、腹泻等疾病。这是因为细菌从受感染的食物和水中进入我们的身体。喝卡达可以帮助我们的身体排毒并促进健康的消化。它还可以改善新陈代谢、消除毒素并减少腹胀。

缓解呼吸系统问题

除了胃部感染外，季风还会带来呼吸道疾病，如充血、喉咙痛和咳嗽。在季风期间将卡达添加到您的日常饮食中可以帮助缓解所有这些问题。在卡达中加入生姜、图尔西和黑胡椒等成分，可以消除这些呼吸道问题。

抗炎和抗病毒特性

Kadha 是一种自制饮料，由生姜、薄荷、图尔西和姜黄等多种健康成分制成，众所周知，这些成分具有多种健康益处以及抗病毒、防腐和抗炎特性。这有助于缓解感冒、咳嗽和喉咙痛的症状。

这里有一个简单的食谱，可以为季风制作增强免疫力的卡达：

原料

2杯水

1英寸姜

4 丁香

5–6 黑胡椒

5–6 片圣罗勒叶

½ 茶匙蜂蜜

2寸肉桂棒

方法

将热水加入锅中。用研钵和研杵碾碎生姜、丁香、黑胡椒和肉桂。

将所有压碎的原料与罗勒叶一起放入锅中。中火煮约20分钟。

将混合物滤入玻璃杯中，并在饮用前加入几滴蜂蜜。