山楂可以减肥吗，吃山楂减肥的方法是什么

很多朋友对山楂可以减肥吗，吃山楂减肥的方法是什么不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

许多人喜欢山楂，山楂还可以帮助我们刺激食欲，促进健康食品。所以山楂其实是一个很好的减肥方法。

可制成茶叶或瓜皮。山楂茶材料：山楂500g，干荷叶200g，薏苡仁200g，甘草100g。

做法：将上述药材研成细粉，分成10包，每天取一包开水冲泡，不要喝茶。2、山楂饮菊饮品材料：山楂10克，金银花10克，菊花10克。

做法：将山楂捣碎，与金银花、菊花一起放入杯中，代茶一天。3、山楂瓜皮饮材料：山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌10克，槐花10克。

做法：将上述药材一起放入锅中煮20分钟，滤汁即可饮用。4、选山楂很重要。

因为大部分人在药店买山楂，没什么经验，店员说拿多少就拿多少。其实这是不对的。

尽量挑选一些颜色鲜艳的好山楂，仔细看看山楂里面有没有虫子，有没有发霉变质。在用山楂水浸泡之前，一定要把山渣表面的污垢全部洗干净。

5、山楂泡水很有技巧。泡山渣的时候要先倒入一些温度在80左右的水，然后按照每百毫升水五块山渣的规律估算一下我们杯子里有多少毫升水。

因为水多山渣少，山渣的效果就发挥不出来，当然也就不可能减肥了。但是水少渣多，可能会出现泡不开的现象。

山渣水一般是饭后喝。山渣泡水两次就不要用了，因为山渣已经变白了，要丢弃。

以上知识分享希望能够帮助到大家！