桑椹是凉性还是热性水果呢，桑椹是凉性还是热性

很多朋友对桑椹是凉性还是热性水果呢，桑椹是凉性还是热性不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

平时吃桑葚不多，以后有机会可能会多吃点，因为吃桑葚对健康有很多好处，比如保护血管。因为饮食等诸多原因，现在很多人都有动脉硬化，所以吃桑葚有很好的疗效。

此外，桑葚还具有促进消化、增强食欲的作用。桑葚是凉的还是热的？桑葚属于温性食物。

桑葚酸甜，性质温和，属于一种温和的水果。桑葚的温性在北方常用中药材和《河北中医手册》中都有记载。

桑葚呈酸性或碱性。桑葚属于碱性食物。

食物的酸碱性不是从感官上判断的，而是指食物中含有钙、钾、钠、镁血浆。进入人体后，最终代谢的产物是碱性的，所以是碱性食物。

桑葚就是其中之一，所以桑葚属于碱性食物。桑葚有哪些食用禁忌脾胃虚寒者勿服用。

2、孕妇忌食桑葚籽。3、桑葚籽含糖量高，糖尿病患者应避免食用。

4、儿童不宜多吃桑葚，会导致流鼻血，因为桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制剂，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收5、未成熟的桑葚不宜食用。因为桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

桑葚是一种热性或寒性水果，营养专家推荐，女性在假期不宜食用。桑葚含有大量人体所需的营养物质，还含有乌福辛，能使头发乌黑发亮，可用于美容。

桑葚是凉性水果吗？张医生介绍，桑葚为寒性水果。桑葚的营养价值很高，但如果及时大量食用，也有可能引起腹泻。

抗癌：桑葚中所含的芦丁、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、多种维生素、烟酸等具有阻止肿瘤细胞扩散、避免癌变的作用。治疗贫血：新鲜桑葚子60克，龙眼肉30克，每天炖两次，能有效治疗贫血症状，还能起到补血的作用。

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