云南野生木耳长在什么树上，云南野生木耳

很多朋友对云南野生木耳长在什么树上，云南野生木耳不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

云南是一个风景非常好的地方，那里的空气新鲜，是一个居住的好地方。云南山区有很多菌类植物，经常出现在人们的餐桌上。

这些食品是纯天然无污染的。以木耳为例。

云南的野生黑木耳，不管是凉拌还是油炸，味道都很好。经常吃黑木耳对身体很有好处。

云南野生黑木耳功效对中老年人有特殊的益处，有助于延缓老年人思维记忆力减退和老年痴呆症的发生，还能降低血浆中胆固醇和脂肪的含量。2、预防血栓和中风的功能。

3、具有预防便秘、改善肠道菌群平衡、预防肠癌的作用5、黑木耳含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍，是缺铁性贫血人群最好的补铁食品之一。6、坚持吃黑木耳很重要。

长期食用可缓解便秘，降低高血脂、高胆固醇、高血粘度，对高尿酸血症也有好处。但有出血倾向、消化不良、大便稀的人最好少吃或不吃。

7、黑木耳减脂减肥。

以上知识分享希望能够帮助到大家！