莲子粥的教程，莲子粥怎么做才好吃专业做法是这样！

很多朋友对莲子粥的教程，莲子粥怎么做才好吃专业做法是这样！不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

莲子是一种广泛使用的中药。比如很多人长期失眠，有的男性经常遗精，或者经常感到不安。

他们可以把莲子当作中药来吃。为了充分吸收这种重要的营养，他们可以把它煮成粥来吃，味道很好，吸收效果很大。

下面是莲子粥的做法。No一、莲子粥材料圆糯米1杯，莲子150g，调味水8杯，冰糖112g。

做法将圆糯米洗净，加入8杯水浸泡20分钟，然后移至大火烧开，小火煮至米粒熟软。2、莲子洗净，放入粥中同煮，加冰糖调味。

冰糖融化后，关火盛出。粥注意事项鲜莲子清香易煮，但有季节性；干莲子冷藏时间长，不受季节限制，容易买到。

2、如果用的是干莲子，泡在水里不容易煮开，洗干净直接加进去就好了。编号二、紫米燕麦莲子粥材料：紫米100g，鲜莲子50g，龙眼肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红糖125g。

方法一。炉法：1。

将紫糯米洗净，用清水浸泡6小时，沥干水分，放入容器中，加入130水，拌匀，盖上耐热保鲜膜，用牙签戳几个孔。2.将方法1的容器中的材料搅拌均匀，然后用耐热保鲜膜密封，用弱微波加热7分钟，然后取出焖15分钟。

3.莲子、桂圆肉、燕麦、红豆、花生洗净，加入1500水拌匀，盖上耐热保鲜膜用牙签戳几个洞，用强微波加热6分钟，再用弱微波加热12分钟后取出。4.加入紫糯米和红糖，盖上耐热保鲜膜用牙签戳几个洞，弱微波加热12分钟。

5.炉做法：将紫糯米洗净后用清水浸泡6小时，然后沥干，放入。在钢制容器中加入2000水和红糖，先用武火加热至沸腾，再用中火加热20分钟，然后加入其他材料，用小火煮40分钟。

编号三、八宝莲粥主料：糯米200克，莲子100克，辅料：核桃50克，蜜枣50克，生葵花籽25克，葡萄干50克，李子50克。做法1。

莲子洗净，去核；将青梅切成细丝；将核桃仁用温水浸泡，去皮，切碎；蜜枣去皮，切成细丁。2.糯米加水煮成粥，再加入其他原料，用白糖调味。

以上知识分享希望能够帮助到大家！