修正左旋肉碱茶多酚片有减肥效果吗？对身体有危害吗？ 左旋肉碱对身体有危害吗

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一、修正左旋肉碱茶多酚片有减肥效果吗？对身体有危害吗？

二、服用左旋肉碱对身体有害吗

三、左旋肉碱的危害

一、修正左旋肉碱茶多酚片有减肥效果吗？对身体有危害吗？

改性左旋肉碱茶多酚片具有减肥的作用，主要促进人体脂肪的分解，达到减肥的效果。对人体的危害比较小，可能会引起厌食、食欲不振等问题。建议如果想长期减肥，一定要配合多运动，减少主食的摄入，才能达到好的效果。

二、服用左旋肉碱对身体有害吗

左旋肉碱又称左旋肉碱或音译肉碱，是一种能将脂肪转化为能量的氨基酸。红肉是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食中已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从饮食中摄入50毫克的左旋肉碱，素食者摄入的就更少了。

左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化为能量。服用左旋肉碱可以减脂减肥，不减水不减肌。2003年，左旋肉碱被国际肥胖保健代理施思夸康公司认定为最安全、无副作用的营养补充剂。

三、左旋肉碱的危害

5危害四：损伤肌肉左旋肉碱本身没有毒性作用，但工业生产的左旋肉碱纯度无法得到很好的保证，往往带有一定量的D-肉碱。D-肉碱不仅不减肥，还会损伤肌肉，造成肌肉无力和肌肉萎缩。建议：应选择纯度在99%以上的左旋肉碱，不要购买一些价格低廉、无质量保证的左旋肉碱产品。

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