鲜榨果汁做法视频，vq鲜榨果汁的做法有哪些

很多朋友对鲜榨果汁做法视频，vq鲜榨果汁的做法有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

生活中很多人喜欢喝果汁，因为果汁比奶茶更健康更有营养。生活中我们吃果汁也是比较简单的，只要把需要的水果放进榨汁机里榨出来就可以了。

然后我们平时喝的果汁都是从奶茶店买的。其实我们也可以自己在家榨果汁。

相信我们自己榨的果汁会更卫生更安全。1.番茄汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减少雀斑和面部色素沉着，其维生素P能保护血管，防治高血压。

2.莲藕汁：富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲。

3.甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激作用，但有减脂减肥、刺激食欲、帮助消化的作用，其辣椒素还能防癌。最值得骄傲的是它含有丰富的维生素c。

黄瓜汁：能有效促进人体新陈代谢，减肥抗衰老，还能镇静神经系统，增强记忆力，辅助治疗失眠。5.胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，特别适合糖尿病患者作为辅助治疗食品。

还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安神。6.芹菜汁：平静心情，缓解内心焦虑和压力，是现代高节奏人群的好伴侣，也是营养学家对熬夜人群的必要推荐。

最重要的是，芹菜汁对高血压患者有明显的降压作用。小贴士：不要扔掉芹菜根。

富含维生素A、维生素B、维生素C2、和维生素P，特别适合维生素缺乏的人食用。9.橙汁：夏天喝可以解渴，帮助消除疲劳。

能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血，胃肠膨胀，促进消化。它还可以帮助预防感冒和咳嗽。

10西瓜汁：西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，是清热解暑不可推卸的佳品。同时还能治疗咽喉、口腔炎症，也是尿道感染、大便干燥的救星。

11.苹果汁：苹果汁的吸引力在于它的好处。上面介绍了几种果汁的做法，营养丰富，所以建议朋友们在家没事可以榨果汁，尤其是炎热的夏天，来一杯清凉的果汁真的是一种享受。

以上知识分享希望能够帮助到大家！