老公打呼噜声音很大怎么办？ 打呼噜声音特别大怎么办

网上有很多关于老公打呼噜声音很大怎么办？的问题，也有很多人解答有关打呼噜声音特别大怎么办的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、本人现在20岁，可是打呼噜声音特别大怎么办啊 前两年都不打呼噜的，就是这两年才有的，女朋友都说

二、老公打呼噜声音很大怎么办？

一、本人现在20岁，可是打呼噜声音特别大怎么办啊 前两年都不打呼噜的，就是这两年才有的，女朋友都说

打呼噜是一种病。如果伴有呼吸暂停综合征，可导致打鼾者白天嗜睡、乏力，还可能导致呼吸系统疾病、高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病。建议你去医院检查一下，给你推荐一款非常好用的矫形器，法国进口的欧宁Sleeper，满意率94%。找出来，不要错过机会。

二、老公打呼噜声音很大怎么办？

我实在受不了了。隔着一堵墙都能听清楚，声音特别大。说实话，严重影响我的睡眠。每天晚上听到他的鼾声，我都会崩溃，特别烦躁。1.可以带耳机或者絮棉来降低音量。2.起床做几个俯卧撑或者仰卧起坐，让自己累一点，快速入睡。做自己不喜欢的事情，一般会让大脑疲劳，睡的也快。

打呼噜可以通过以下方式缓解1、咬葱白酒：老朋友每晚睡前嚼一小块新鲜葱，然后咽下去，连续吃一个星期。如果症状缓解了，就会继续坚持。值得注意的是，葱白的量一定要适中，需要根据自己的具体情况来判断。千万不要过度使用。

2、注意睡姿：老年朋友睡觉时，不妨选择侧卧位，这样不仅可以有效减少喉咙的梗阻，还能保证睡眠时呼吸顺畅。如果上了年纪的朋友怕自己忍不住仰着睡，就在床上放根棍子，这样想平躺也平躺不了。

3、在卧室使用加湿器：很多老年朋友因为空气太干燥而喉咙堵塞。所以在卧室使用加湿器，可以有效保持室内空气湿润，防止喉咙太干打呼噜。4、咬枣仁：炒枣仁备用，每晚泡脚时取出几粒咀嚼，坚持服用一周。

如果打呼噜的症状能通过这段时间得到有效的治疗，那就需要很长时间的坚持，直到打呼噜现象不再出现。

5、侧卧位睡眠可以减少舌根的后倾，保持咽腔大小不变，保持呼吸道通畅。睡前不喝浓缩咖啡或酒精，可以减轻打鼾症状；6、减肥，适当减肥会使咽腔变大，从而减少打鼾；7、如果出现鼻塞，要确定鼻塞的原因是慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等。并清除鼻塞。

以上就是关于老公打呼噜声音很大怎么办？的知识，后面我们会继续为大家整理关于打呼噜声音特别大怎么办的知识，希望能够帮助到大家！