吃什么补品提高免疫力呢？ 吃什么能提高免疫力

网上有很多关于吃什么补品提高免疫力呢？的问题，也有很多人解答有关吃什么能提高免疫力的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、吃什么补品提高免疫力呢？

二、吃什么能够提高免疫力

三、吃什么可以提高免疫力

一、吃什么补品提高免疫力呢？

机体免疫力降低，可以根据具体的临床表现，使用药物调节机体免疫力来增强免疫力，提高机体的抵抗力。平时注意饮食卫生的调节，注意多吃富含蛋白质的食物，如鸡汤、牛奶等，以调节机体免疫力，平时注意加强体育锻炼，增强机体免疫力。

二、吃什么能够提高免疫力

问题1:吃什么能快速提高免疫力？能增强免疫力的食物健康食物第一阶段：茶、木瓜汁、西红柿、橘子、橙子。用胡萝卜喝茶可以增强对细菌的抵抗力，会让你远离医生。一项新的研究认为，茶叶中含有的茶氨酸可以增强人体的抵抗力，其效果是咖啡所不具备的。

美国新一期《全国科学院学报》发表的一项研究称，来自布里格姆女子医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现，茶叶中含有一种物质，可以使免疫系统攻击细菌、病毒和霉菌等。

木瓜汁可增强免疫力世界艾滋病研究与预防基金会主席吕克蒙塔尼耶(Luc Montagnier)表示，从发酵木瓜中提取的汁液可以增强人体免疫力，对抗包括非典在内的一些病毒，但目前仍缺乏这方面的研究。蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。虽然我们没有谷堡镇的书面许可来研究非典病人的氧化力，但我觉得是可行的。

”蒙塔尼耶说，他曾把这种提取物推荐到他哥哥的名下，用于治疗法国的非典病人。吃橘子西红柿可以预防疾病，提高免疫力，是预防非典的有效方法之一。最近几天，一些药店的维生素和西洋参销量大增。然而，医学专家警告说，服用这些补充剂不会立竿见影，至少需要一周才能见效。据专家介绍，适当补充维生素可以增强人体免疫力。

健康的人最好通过吃水果和蔬菜来吸收维生素。目前市场上卖得很晚的西红柿、草莓、胡萝卜、橙子等都含有大量的维生素。春季吃胡萝卜增强免疫力说明儿童缺乏维生素A是导致呼吸道疾病的一大原因。专家强调，缺乏维生素A容易引起呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平会进一步下降。

维生素A缺乏还会降低身体的抗体反应，导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道和胃肠粘膜的保护作用在晨间已被广泛证实。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。在许多食物中，历史上最缺乏的包括来自裴蓓的补充了维生素A的胡萝卜。

科学合理的吃法是：胡萝卜要煮熟后再吃，保持其营养的最佳烹饪方法是两点：一是将胡萝卜切块，加入调味料，用足够的油炒熟；二是将胡萝卜切成块状，加入调味料，与猪肉、牛肉一起放入高压锅中炖15-20分钟。

胡萝卜素容易被氧化。烹饪时采用压力聚合，减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达百分之九十七。第二阶段：动物肝脏、海鲜、蘑菇、平菇、大蒜、酸奶、菠菜在对抗病毒、细菌等病原体的过程中，对提高人体免疫力具有重要意义。

一般来说，人体免疫功能越强，生病时越不容易被病毒攻击，即使不幸感染，也能把病毒攻击的程度降到最低。均衡饮食，合理营养，有助于提高人体免疫力。

下面介绍一些可以增强免疫力的食疗方法：适当食用动物肝脏。加拿大营养学家安马肯基(Ann Markenki)认为，动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁和叶酸，以及维生素B6、维生素B12。多吃海鲜、牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物中含有丰富的锌，能促进T细胞和抗体的产生。spector博士在美国的研究发现，锌有助于恢复被破坏的免疫系统功能。

食用蘑菇、香菇、灰树花、平菇、猴头菇等抗病毒物质，有助于增强免疫力。吃大蒜可以激活T淋巴细胞和巨噬细胞，增强免疫力。喝点滚动酸奶。最新研究发现，酸奶可以* * *产生-干扰素，提高自然杀伤细胞的活性，促进抗体的产生。

多吃水果和蔬菜，如菠菜、胡萝卜、菜花等。富含胡萝卜素，能促进免疫细胞的增加，还有富含维生素C，有一定抗病毒作用的水果。比如每天吃两个橘子或者橙子。多喝茶根据哈佛医学院杰克布科夫斯基博士的研究，每天喝五杯茶可以增强人体的抗病能力。

原因是茶叶中所含的L-茶氨酸被肝脏分解成乙胺，能增强免疫系统中的-T细胞反应。第三阶段：山楂，沙棘，螺旋浴，芦荟，生姜，

问题2:吃什么食物可以增加免疫力？人体最重要的组成部分是什么？不是硬骨头，是软水。与成人相比，婴儿的体表面积更高，水分蒸散和流失更多，更需要补充水分。水分充足，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。食物二：黄绿色蔬菜一天五份蔬果不仅是成人饮食的信条，也适合幼儿。纤维状可以预防便秘，为肠道通畅提供良好的吸收环境。

水果中的低聚果糖有助于肠道有益菌的生长，就像给小肠和大肠铺上了一层免疫地毯。如果孩子不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，和麦片或者肉拌在一起做成丸子、饺子或者馄饨，容易接受。食物三：蘑菇近二十年来，欧美和日本都提倡多吃蘑菇，因为蘑菇可以预防和改善心血管系统的多种疾病，如高血压、动脉硬化等。

蘑菇还能增强免疫力，防癌抗癌，富含维生素B群，能缓解压力，带来好心情。食物四：糙米和大麦谷物是人类的主食。宝宝添加副食，首先尝试的是米粉和小麦粉。断奶后，替代食物也是谷类。五谷杂粮含有胚芽和多糖，富含维生素B和e，这些抗氧化剂可以增强免疫力，强化免疫细胞的功能。

食物五：西红柿可以说是能量食物，含有多种强效抗氧化因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C、E等，可以保护视力，保护细胞免受损伤，修复受损细胞。生吃或稍微煮熟的西红柿是有益的。加一点橄榄油能溶解更多的番茄红素，效果更好。食物六：酸奶婴幼儿正处于身体快速生长和脑神经发育时期，对蛋白质和钙的需求相当高。因此，乳制品是婴儿最好的营养来源。

优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。 免疫系统良好，孩子才有强壮的体质。所以，请不要让小孩整天吃垃圾食物、高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让小孩偏食而导致营养失调。

均衡而优质的营养，造就优质的免疫力，能让孩子轻轻松松远离病菌

问题三：吃什么可以增强免疫力 饮料甜食首推酸奶

优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。有研究证实，酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择，而甜饮料对免疫力是没有好处的。

贴心嘱咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶来替代其他冷饮甜点是个好主意，替代牛奶也没问题，因为酸奶对免疫系统的好作用，牛奶是不具备的。

蛋白质类食品首推豆制品

大豆蛋白质的好处地球人都知道，大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康，但对于大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆来部分替代肉类，不仅对预防高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等疾病有帮助，而且显然更有利于免疫系统的正常功能。

贴心嘱咐：尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品，豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆之类都很不错。用豆腐丝、豆腐皮和蔬菜一起拌凉菜也是个好办法，既有利于抗病毒，还能补钙呢。

淀粉主食类首推薯类食品

用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的粘蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子，对提高免疫力也有帮助。

贴心嘱咐：一定要注意是替代主食，不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯。记得不要吃油炸的薯类食品，可以用蒸煮炖的方法加热。

蔬菜类首推绿色蔬菜和橙黄色蔬菜

颜色浓重的绿色蔬菜和橙黄色蔬菜，其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A，而维生素A不足时，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。

能够促进干扰素等抗病毒物质合成，或能提高某些免疫指标的蔬菜水果为数甚多，比如绿菜花(西兰花)、菠菜、芥蓝、芦笋等，都是对提高抵抗力很有好处的蔬菜。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用。

贴心嘱咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不要太久，更不要油炸。

水果类首推蓝莓、桑葚、草莓

首推颜色浓重的水果，特别是富含维生素C和花青素的水果，如蓝莓、桑葚、草莓等，因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错。苹果有促进干扰素合成的作用，不过因为这个季节的苹果都经过了9~10个月的储藏，健康作用可能会有所下降。美国人强力推荐的蓝莓虽然极好，在国内产量却非常有限，其他季节可以选择蓝莓干。

问题四：增强免疫力食品吃什么能提高免疫力 食用草本植物类食品

据营养免疫学家研究， 草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。

因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。

睡眠

俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。

合理晒太阳

日光中的紫外线光束能*** 人体皮肤中的T----脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0.009 毫克就可使你的免疫力增加1倍。

饭前吃水果

据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的*** ，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良*** 而保护免疫系统。

生吃蔬菜

蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。

多笑

笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，从而增强免疫力。

体育锻炼

可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。

增强免疫力的食物

山楂山楂虽然是一种极普通的食品，但有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集、抗肿瘤，建议每日吃生大蒜35克。

沙棘生长在半丘陵地带，维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。

螺旋藻蛋白质含量高达60%~70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤，抗艾滋病的作用。

花粉花粉是植物的精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统的功能。

芦荟芦荟与大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在炎热和干燥地区，具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容。

生姜既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风，切成薄片生吃效果最好。

蜂胶蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

牛奶、黄豆牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯？黑肯森研究小组发现牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体

希望采纳一下.

问题五：吃什么食物增加免疫力 医学证明，免疫力低下多是缺硒、锌引起的。 硒几乎存在于所有免疫器官中，并能*** 免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。

为此，专家建议人们多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。 食补加药补效果更明显。药补方面可以考虑体恒健牌硒维康口嚼片。

它含富硒麦芽分、维生素E和胡萝卜素，高活性，高吸收率，易被机体吸收利用；高利用率，这是硒麦芽最显著的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用；天然，不含激素，安全无任何毒副作用，提高身体免疫力。

问题六：女人吃什么可以提高抵抗力和免疫力. 免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。

数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。【免疫力种类】免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫。免疫力按其获得方式的不同可分为：1。先天性免疫，是人一生下来就有的。如猪瘟在猪群中传播很快，但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病；2。

获得性免疫，是人生下来以后在生活过程中自然获得的，或者用人工辅助的方法被动得到。【免疫力低下的表现】免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。

因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。

当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：-- 感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作……所以千万不可小视。全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。

现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充金施尔康多维元素片等。

适度劳逸适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。经常锻炼现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。培养多种兴趣，保持精力旺盛广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。

戒烟限酒医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。心理健康善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

【能提高免疫力的食品】1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。

锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；3.蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA)；4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

6.SOD(超氧化物歧化酶)清楚人体内多余得自由基，是战胜疾病和抗.

问题七：吃什么能增强免疫力 1.维生素食物

对于存在有免疫力下降情况的人群而言，专家提醒在日常生活中应该适当多吃些富含有维生素的食物，这类食物可以帮助我们快速有效的增强免疫力以及抵抗力。长时间免疫力低下很有可能会患有白癜风都能够症状，因此对于这部分患者而言除了要积极治疗之外，还应该注意免疫力的提高。尤其是一些富含有维生素A的食物，更要注意多吃。

比如像奶制品、蛋类、豆类等，这些食物中都含有丰富的维生素a，可有效的提高人体免疫力。除此之外还有各种新鲜的蔬菜、水果，同样富含维生素。

2.动物肝脏

免疫力不强的人群在平时生活中还要注意适当多吃些动物的肝脏类食物，比如像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所含有的营养物质同样有利于免疫力的提高。经过大量的研究发现，在这些动物内脏中还含有丰富的微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素b12等营养成分，在平时生活中适当多吃对人体健康十分有利。

但是由于在这些动物肝脏中含有大量的胆固醇，因此一些患有高血脂、高胆固醇的患者应该尽量避免食用，以免血脂不平稳影响心脑血管健康。

3.食用菌

生活中极为常见的各种食用菌食物同样具有增强免疫力的作用，比如像蘑菇、香菇、灰树花、平菇、猴头菇等。这是由于在这些食用菌类食物中都含有大量的抗病毒物质，不仅可以有效的增强免疫力，同时还具有非常明显的抗癌功效。因此在日常生活中，一些免疫力下降的人群不妨适当多吃些这类食用菌食物。

同时还要注意增加体内的有益菌，服用水苏糖就是不错的选择。水苏糖中所含有的有益菌不仅可以有效提高机体免疫力，同时还具有维护胃肠道健康以及强化胃肠道功能的作用。

4.乌米

乌米有滋阳补肾、健脾热肝、明目活血等功效，而且在食用的时候最好是没有细加工的最好。而且在用乌米煮粥的时候还要注意次数不要过多，这样可以尽量保存乌米中所含有的各种营养物质。

免疫力下降的人群除了要注意多吃些以上这些食物之外，同时还应该注意多参加些适当的运动，比如像跑步、太极拳、瑜伽、五禽戏等。

问题八：日常生活中吃什么可以提高自身免疫力的？ 1、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；

2、人参：人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖，其中人参皂苷具有增强免疫力的功效；

3、蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；氨康源氨基酸的提取物是从天然蜂王浆中提取的。

4、蘑菇：猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；

5、黑蒜：食疗提交机体免疫力的方法，食用安全方便。

6、黑枸杞：每天泡水、泡茶或者直接食用，对身体有多种益处。

三、吃什么可以提高免疫力

可以通过饮食来提高免疫力吗？提高个人免疫力，可以进食以下几种食物：1、柑橘类水果，其中富含维生素C，维生素C被认为可以增加白细胞的产生，是抵抗感染的关键。 2、红辣椒，红辣椒含有的维生素C是柑橘的两倍，也是-胡萝卜素的丰富来源。除了能增强机体免疫力外，维生素C还可以帮助维持健康的皮肤，-胡萝卜素有助于保持眼睛和皮肤健康。

3、西兰花，西兰花富含维生素和矿物质，西兰花含有维生素A、C和E，以及许多其他抗氧化剂和纤维素。 4、大蒜，大蒜有助于降低血压和减缓动脉硬化，其中高浓度的含硫化合物可增强免疫特性。 5、生姜，生姜有助于减少炎症，可以帮助减少喉咙痛和其他炎症性疾病，具有降低胆固醇的特性。

6、菠菜，菠菜含有大量的抗氧化剂和-胡萝卜素，可以提高机体免疫力和抗感染能力。7、优质蛋白质可以促进抗体的合成。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等物质。深海鱼，如鲅鱼、金枪鱼、刀鱼、三文鱼，含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，也能增强人的免疫功能。

8、真菌类的食品，比如蘑菇、金针菇、木耳等食品，可以调节免疫功能，增强免疫力。一般而言人体免疫力的提高是一个长期过程，除了科学饮食，做到营养均衡，饮食结构合理，全天食物包括谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类、豆类以及适量的油、盐等，富含维生素的蔬菜水果，以及富含蛋白质的肉蛋奶可适当增加摄入量。

同时也要注意适当的运动，例如游泳、举重、俯卧撑等，提高身体素质，增强体质，从而有利于免疫力的提高。

以上就是关于吃什么补品提高免疫力呢？的知识，后面我们会继续为大家整理关于吃什么能提高免疫力的知识，希望能够帮助到大家！